À̸§: ¸ÆÇÐ »ç¶û
  2007/9/14(±Ý)
 
º¹½ÄÈ£Èí¸¸ ÀßÇصµ »ìÀÌ ºüÁø´Ù

ºñ¸¸ÀÇ °¡Àå ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº ü³» ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¿øÈ°È÷ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇÑ´Ù´Â µ¥ ÀÖ´Ù. ½ÅÁø´ë»ç°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ö¼Ó ³ëÆó¹°ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¹èÃâµÇÁö ¸øÇÏ°í ±×·¸°Ô µÇ¸é Áö¹æ ¿¬¼Òµµ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ½ÅÁø´ë»ç°¡ Àß ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â À½½Ä ¼·Ãë·®À» ÁÙ¿©µµ »ìÀÌ Àß ºüÁöÁö ¾Ê´Â Çö»óÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÌ´Ù.

º¹½ÄÈ£ÈíÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°È÷ ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï ÇÏ´Â ÁÁÀº È£Èí¹ýÀÌ´Ù. Áß±¹ Áø³ª¶ó »ç¶÷ ¿©ºÒÀ§°¡ ¾´ <¿©¾¾ÃáÃß>¿¡´Â °Ç°­°ú Àå¼ö¸¦ À§ÇÑ ¾ç»ý¹ýÀ¸·Î Åä°í³³½Å(÷Îͯҡãæ)À̶ó´Â È£Èí¹ýÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ¹¬Àº ±â¿îÀ» ¹ñ¾î³»°í »õ·Î¿î ±â¿îÀ» ¹Þ¾Æ ¸¶½Å´Ù´Â ¶æÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸¥ È£ÈíÀÌ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁشٴ Àǹ̰¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.

º¹½ÄÈ£ÈíÀº ¼ö¸¹Àº ÀåÁ¡À» °¡Áö°í Àִµ¥ ù°, Àå¿îµ¿À» µµ¿Í ¼ÒÈ­Àå¾Ö¿Í º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ø´Ù. º¹½ÄÈ£ÈíÀ» ÇÏ¸é ¹èÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ´Ü·ÃµÇ°í ´ëÀå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î ¿¬µ¿¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ÁØ´Ù. Áï ¼ÒÈ­ Èí¼ö¿Í ¹è¼³ ÀÛ¿ë, ¼ÒÈ­¾×À» ºñ·ÔÇÑ È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î ¼ÒÈ­Àå¾Ö³ª º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

µÑ°, üÁö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. º¹½ÄÈ£ÈíÀº ¼¼Æ÷ ³»ÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ¸¸µé¾î üÁö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁØ´Ù. ±×·¡¼­ º¹½ÄÈ£ÈíÀ» 1½Ã°£ ÇÏ´Â °ÍÀº °È±â 25ºÐ, ÀÚÀü°ÅŸ±â 35ºÐ°ú µ¿ÀÏÇÑ ¾çÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Èä½ÄÈ£Èí¿¡ ºñÇØ º¹½ÄÈ£ÈíÀÇ Ä®·Î¸® ¼Òºñ·®ÀÌ 2¹è³ª ³ô´Ù´Â ½ÇÇè °á°úµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ¹èÀÇ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹î»ì Á¦°Å¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ³ô´Ù.

º¹½ÄÈ£ÈíÀº ±×¹Û¿¡µµ »ê¼Ò¼·Ãë¿Í ÀÌ»êȭź¼Ò ¹èÃâÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ÇØ ÁÖ¾î ½ÉÆó±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÀÌó·³ º¹½ÄÈ£ÈíÀº ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» À¯Áö½ÃÄÑÁִ ȣÈí¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¿ä°¡³ª ¸í»ó µîÀÇ °Ç°­¹ý¿¡ Àͼ÷ÇØÁø »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´ëºÎºÐÀÌ Èä½ÄÈ£Èí¿¡ ±æµé¿©Á® ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Çѹø ¼ûÀ» Å©°Ô ½¬¸é¼­ ÀÚ½ÅÀÇ È£ÈíÀ» üũÇغ¸ÀÚ. ¼ûÀ» µéÀ̽¯ ¶§ ¹è°¡ µé¾î°£´Ù¸é Èä½ÄÈ£Èí, ¹è°¡ ³ª¿Â´Ù¸é º¹½ÄÈ£ÈíÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

-º¹½ÄÈ£ÈíÀº ÀÌ·¸°Ô

1. ¹Ù´Ú¿¡ Æí¾ÈÈ÷ ´¯°í ÇÑ ¼ÕÀº ¹è À§¿¡, ´Ù¸¥ ¼ÕÀº °¡½¿¿¡ ¿Ã·Á³õÀº ÈÄ ¿Â ¸öÀÇ ÈûÀ» »«´Ù.

2. ÀÔÀº ´Ù¹°°í ÄÚ¸¦ ÅëÇØ ÃµÃµÈ÷, °¡´ÉÇÑ ÇÑ ±í°Ô ¼ûÀ» ¸¶½Ã¸é¼­ ¹è¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ³»¹Î´Ù. ¹è°¡ ºÎÇ®¾î ¿À¸£´Â °ÍÀ» ¼ÕÀ¸·Î °¨ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ ¼ûÀ» µéÀ̸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.

3. ÀÔÀ» ¹ú·Á õõÈ÷ ¼ûÀ» ¹ñ´Â´Ù. À̶§ ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¸ö ¼ÓÀÇ °ø±â¸¦ ³²±è¾øÀÌ ¹Ð¾î³½´Ù


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ¸ÆÇÐÇùȸ
  2007/9/12(¼ö)
 
ÇÐȸ ÀÏÁ¤¿¡ °üÇÑ..

¾È³çÇϼ¼¿ä ?.
ÇÐȸ ÀÏÁ¤¿¡ º¯µ¿ÀÌ Àֳ׿ä...

Ã¥ÀÚ ¹ß°£ ±â³äÀ¸·Î 9¿ù 15ÀÏ ±â³ä½ÄÀ» °®±â·Î Çߴµ¥... ¾ÆÁ÷µµ ±×¸²ÀÌ ¾ÈµÇ³×¿ä..

Á¶±Ý ´õ ±â´Ù¸®¼Å¾ß µÉ°Í°°±¸¿ä... óÀ½À¸·Î ¸¸µå´Â Ã¥À̶ó... ¾î¿¼ö ¾ø³×¿ä...¤¾¤¾¤¾

10¿ù 6~7 ÀÏ  Á¦ 2Â÷ °­»ç±³À°Àº ¿¹Á¤´ë·Î ½Ç½ÃÇÒ »ý°¢À̱¸¿ä....

11¿ù 10~11ÀÏ (µÑ°ÁÖ Åä,ÀÏ)  Á¦7Â÷ ÀÓ»óÇмú¹ßǥȸ°¡ ÀÎõ¿¡¼­ ½Ç½Ã µÉ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦ 7Â÷ ÀÓ»óÇмú¹ßǥȸ¿¡¼­ ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Â ¹ßÇ¥ ³»¿ëÀº..

1). ±Þ¼º¿äÅëÀÇ ºÐ·ù¿Í Ä¡·á
2). ¿äÅëÀÇ ¸Æ°ú ÅëÁõ
3). O,X ´Ù¸®±³Á¤°ú ¿îµ¿¹ý
4). °æÃßµð½ºÅ© ¹× °æÃßÅëÀÇ ¸Æ°ú Ä¡·á

ÀÌ»ó 4°¡Áö¸¦ ÁغñÁß¿¡ Àִµ¥¿ä... ¾ÕÀ¸·Î Çѵΰ¡Áö ´õ Ãß°¡°¡ µÉ ¼ö µµ Àְڳ׿ä..
±×¸®°í À̹ø¿¡´Â  ¿¬¼ö¿ø¿¡¼­ ½Ç½Ã µÉ ¿¹Á¤¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.




´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2007/9/7(±Ý)
 
¸ñÆ÷, ±¤ÁÖ °­Á ¾È³»

¾È³çÇϼ¼¿ä ?.
¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ ÀÌ·ç¾îÁö´ø ¸ñÆ÷Áö¿ª °­Á°¡  2ÁÖ¸¦ ³²°Ü³õ°í ¸ÆÇÐÃ¥ ÁýÇÊÀÇ ¹®Á¦·Î Àá½Ã ½¬¾ú³×¿ä..
´ÙÀ½ÁÖºÎÅÍ ´Ù½Ã ½ÃÀÛ ÇÕ´Ï´Ù..
¿ù¿äÀÏÀÌ ¾Æ´Ï°í  È­¿äÀÏ·Î ¹Ù²î¾î¼­ Çϴµ¥¿ä.... Àý´ë ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä...
Àå¼Ò´Â  ÇÏ´çÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿îº´¿ø¿¡¼­ ±×´ë·Î ½Ç½Ã ÇÕ´Ï´Ù..

2007. 9. 11(È­¿äÀÏ) ¿ÀÈÄ 7:30ºÐ ¾Æ¸§´Ù¿î º´¿ø ¹°¸®Ä¡·á½Ç.

±¤ÁÖ °­Á´ ¸ÅÁÖ È­¿äÀÏ ½Ç½Ã µÇ¾úÀ¸³ª ´ÙÀ½ÁÖºÎÅÍ´Â ¿ù¿äÀÏ(2007. 9. 10) ¿¡
½Ç½Ã ÇÕ´Ï´Ù..
Àå¼Ò´Â ±¤Ãµµ¿(¹ö½ºÅ͹̳ο¡¼­ ¼­±¤ÁÖIC ·Î °¡´Â±æ¿¡  ¿î³²µ¿ °í°¡ ¸ø°¡¼­ Å« ´Ù¸® ³Ñ±âÀü
ÁÂÃø¿¡ Å« ¿¹½ÄÀå ÀÖ°í ±× ¿·¿¡ Àå·Ê½ÄÀå Å«°Å Àֳ׿ä... ±× ¾È¿¡ ÇѸ¶À½ ÀÇ¿ø ¹°¸®Ä¡·á½Ç
ÀÔ´Ï´Ù..
±¤ÁÖ °­Á   2007. 9. 10 (¿ù¿äÀÏ)  ¿ÀÈÄ 7:30  


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ¾çÁö¼± (jisun1984@hanmail.net)
  2007/9/6(¸ñ)
 
µî¾÷½Åû¿ä

Á¦ÁÖÁöºÎ ¾çÁö¼± ȸ¿øÀÔ´Ï´Ù..
µî¾÷ÇØÁÖ¼¼¿ä.. ^-^
¸ñÆ÷ Çмú´ëȸ¿¡ Âü¼®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù..

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: Á¶±¤Çö
  2007/9/3(¿ù)
 
¼­¿ïÁöºÎ ¿ù·Ê ¼¼¹Ì³ª

´ëÇѸÆÇÐÇùȸ ¼­¿ïÁöºÎ ¿ù·Ê¼¼¹Ì³ª ¾È³»
¾È³çÇϽʴϱî?
¾ÕÀ¸·Î 1³â µ¿¾È ´ëÇѸÆÇÐÇùȸ ¼­¿ï ÁöºÎ¸¦ ¿©·¯ºÐ°ú °°ÀÌ ²Ù·Á ³ª°¡°Ô µÈ
¼­¿ï ÁöºÎÀå À̵¿½Å°ú Ãѹ« Á¶±¤ÇöÀÔ´Ï´Ù.

1³â µ¿¾È ¼­¿ïÁöºÎ ¿î¿µ ÁßÁ¡ °èȹÀ» ½ºÅ͵𼼹̳ª È°¼ºÈ­¸¦ ÅëÇÑ È¸¿ø°£ÀÇ Á¤º¸±³·ù¿Í Ä£¸ñµµ¸ð¿¡ µÎ¾ú±â¿¡ ±× ÀÏȯÀ¸·Î Á» ºüµíÇÏÁö¸¸ 9¿ùºÎÅÍ ½ºÅ͵ðÇü½ÄÀÇ ¿ù·Ê¼¼¹Ì³ª¸¦ °³ÃÖÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °ü½ÉÀÖ´Â ¸ÆÇРȸ¿ø ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸¹Àº Âü¿© ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ´õ¿íÀÌ À̹ø ¼¼¹Ì³ª ¸ðÀÓ¿¡¼­´Â ÇâÈÄ1³â µ¿¾È ¼­¿ïÁöºÎ È°µ¿°èȹÀ» ¾Ë¸®°í, ¼­¿ïÁöºÎ Á¤È¸¿ø °¡ÀÔÀ» ¹Þ°í, ÁöºÎ Á¤°ü¿¡ ´ëÇÑ ÃßÀÎÀ» ¹ÞÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

¸ÆÇÐ ¼­¿ïÁöºÎ ½ºÅ͵𠼼¹Ì³ª ¾È³»
*ÀϽÃ:9¿ù15ÀÏ(Åä) ¿ÀÈÄ7:00-10:00
*Àå¼Ò:´ëÇѸÆÇÐÇùȸ ¼­¿ï ¿µµîÆ÷±¸ »ç¹«½Ç(02-3667-7582)
*ÁÖÁ¦:¾ÉÀºÀÚ¼¼(Sit posture)¶§´Â ÅëÁõÀÌ ¾ø°í ÀϾ¶§¿Í ¼­ÀÖÀ»¶§(standing posture) ¿äÅëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ´ëÇÑ °íÂû(ÇغÎÇÐ+ÀÌ·ÐÀû Á¢±Ù+»ç·Ê¹ßÇ¥+½Ç½À+ÅäÀÇ)
-¾É¾ÒÀ»¶§ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°, ¼­ÀÖÀ»¶§ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°
-¼­ÀÖÀ»¶§ ÅëÁõÀ¯¹ß½ÃÀÇ »ý¿ªÇÐÀû ±âÀü
-¼­ÀÖÀ»¶§ ÅëÁõÀ¯¹ß¿¡ ´ëÇÑ °¢Á¾ Ä¡·á¹ý ¿¬±¸ µî...
*Çü½Ä:ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÈ­¿¬±¸ ¹ßÇ¥ 2ÀΡæÀüü ÀÇ°ßÅä·Ð(°¢ÀÚÀÇ °æÇè¼Ò°³¿Í »õ·Î¿î ¹æ¹ýÁ¦½Ã)
*Âü°¡ºñ:5000¿ø(ÇÁ¸°Æ®, °£´ÜÇÑ °£½Ä, À½·áÁ¦°ø)

Áö³­ ȸÀǸ¦ ÅëÇØ ÀÇ°áµÈ ³»¿ëÀ¸·Î¼­
¾ÕÀ¸·Î 4ȸ(9¿ù,10¿ù,11¿ù,12¿ù)´Â ´Ù¾çÇÑ ½ÇÇèÇü½ÄÀÇ ¼¼¹Ì³ª(Áúȯº°, ÁÖÁ¦º°, Å×Å©´Ðº° µî)¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ±× ÈÄ·Î Çùȸ Á¤È¸¿ø ¿©·¯ºÐÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¼ö·ÅÇÏ¿© ¼­¿ïÁöºÎÀÇ ¿©°Ç¿¡ ¸Â´Â ½ºÅ͵ð Çü½ÄÀ» °®Ã糪°¥ °Í ÀÔ´Ï´Ù. ¼­¿ïÁöºÎ´Â ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡µé²²¼­ ¸¹ÀÌ Æ÷ÁøÇØ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼­·ÎÀÇ ÀåÁ¡À» °øÀ¯ÇÑ´Ù¸é ¸ÆÇÐÀÇ ¿ïŸ¸® ¾È¿¡¼­ ¸¹Àº ³»¿ëµéÀÌ ³ª¿Ã¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

¿©·¯ºÐÀÌ Âü¿©ÇϽô ¼ÒÁßÇÑ 3½Ã°£ÀÌ ´Ù¸¥ °ÍÀ» Æ÷±âÇÏ°í ¿À½Å º¸¶÷À» ´À³¥¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤¸» ¾ËÂ÷°Ô ÁغñÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇöÀç ¸ÆÇÐ ¼­¿ïÁöºÎ Á¤È¸¿ø¸¸ 97¸íÀε¥ °³ÀÎÀûÀÎ ¹Ù·¥Àº ¸¹Àº¼öÀÇ È¸¿øµé²²¼­ Âü¿©Çϼż­ ¾ÕÀ¸·Î´Â ±Ùó Çб³³ª °­´çÀ» ºô·Á¼­ ¿ù·Ê¼¼¹Ì³ª¸¦ ÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇغ¾´Ï´Ù^^.

1³âµ¿¾È ÀÛÇ°À» ¸¸µé¾î ³ª°¡´Â ½ÉÁ¤À¸·Î ¼­¿ïÁöºÎ¸¦ ¿î¿µÇØ ³ª°¡°Ú½À´Ï´Ù. ¾ðÁ¦µçÁö ÁúŸ¿Í °Ý·Á ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ¸ÆÇÐÀ» ÅëÇÑ È¸¿øµéÀÇ ½Ç·ÂÇâ»ó°ú Àû±ØÀûÀÎ Á¤º¸±³·ù ¹× Á¤°¨ÀÖ´Â ¼­¿ïÁöºÎ¸¦ À§ÇØ ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. À̹ø ¼¼¹Ì³ª¿¡ ¼­¿ïÁöºÎ ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿© ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

*6½Ã30ºÐ ÀÌÀü¿¡ ¿À½Ç °æ¿ì °£´ÜÇÑ ½Ä»ç(±è¹äor »§, À½·á) Á¦°ø
´ëÇÑ ¸ÆÇÐ Çùȸ ¼­¿ïÁöºÎ


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ¹è»ó±æ
  2007/9/4(È­)
 
Re..¼­¿ïÁöºÎ ¿ù·Ê ¼¼¹Ì³ª


Á¤¸»ÀÌÁö °í»ýÀÌ ¸¹À¸½Ã±º¿©~~¿äÁò¿¡ ¼­¿ï±³À°µµ ÇÑ´Þ³Ñ°Ô Âü¿©¸¦ ¸øÇߴµ¥...
ȸÀå´Ô²²µµ Á˼۽º·´±¸...º° µµ¿òµµ ¸øµå¸®±¸ ºÉ¸é¸ñÀÌ ¾ø³×¿©~~~
ÇÏÁö¸¸ À̵¿½Å¼±»ý´Ô ÀÌÇÏ ¼­¿ïÁöºÎÀÓ¿øºÐµéÀÌ °è¼Å¼­ ¸¾ÀÌ µçµçÇÕ´Ï´Ù...
Á¶¸¸°£ ±³À°¼¼¹Ì³ªµµ Âü¿©Çϱ¸ ±³À°µµ ¿¹Àüó·³ Âü¿© ¸¹ÀÌ ÇÒ²²¿©~~~~

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èµ¿¿Á (osteophy@hanmail.net)
  2007/9/4(È­)
 
Re..¼­¿ïÁöºÎ ¿ù·Ê ¼¼¹Ì³ª


°¢ÁöºÎº°·Î ½ºÅ͵ð ÇÑ°ÍÀ» ¿Ã·Á¼­ ¼­·Î Á¤º¸ ±³·ù¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº °Í °°½À´Ï´Ù¸¸
ÀúÈñµµ À̹ø ¸ñ¿äÀÏ ÀÌÈÄ·Î ½ºÅ͵𸦠½ÃÀÛÇÒ °Çµ¥
¼­·Î µµ¿òÀÌ µÉ¶õ°¡ ? ¤»¤»

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: À̵¿½Å
  2007/9/5(¼ö)
 
Re..°¨»çÇÕ´Ï´Ù^^

¹è»ó±æ, ±èµ¿¿Á¼±»ý´Ô ÁÁÀº ¸»¾¸°ú ÀÇ°ß¿¡ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
±èµ¿¿Á¼±»ý´ÔÀÇ°ßÀº ¼­¿ïÁöºÎ Á¤È¸¿øºÐµé°ú ¾È°ÇÀ¸·Î »óÀÇÇغ¸°Ú½À´Ï´Ù.
¸ÆÇÐÀÇ Àο¬ ¾È¿¡¼­ ¼­·Î ¹ßÀüÇßÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.¢Ý ¢Ü


================================
¦« ¢É Re..¼­¿ïÁöºÎ ¿ù·Ê ¼¼¹Ì³ª - ±èµ¿¿Á ¦«
¦¢
¦¢ °¢ÁöºÎº°·Î ½ºÅ͵ð ÇÑ°ÍÀ» ¿Ã·Á¼­ ¼­·Î Á¤º¸ ±³·ù¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº °Í °°½À´Ï´Ù¸¸
¦¢ ÀúÈñµµ À̹ø ¸ñ¿äÀÏ ÀÌÈÄ·Î ½ºÅ͵𸦠½ÃÀÛÇÒ °Çµ¥
¦« ¼­·Î µµ¿òÀÌ µÉ¶õ°¡ ? ¤»¤» ¦«


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: À̵¿½Å (headlds@daum.net)
  2007/8/31(±Ý)
 
»ïÃà¼öÁ¤¹ý ¼­¿ï ¼Ò°³°­Á¾ȳ»

                                    »ïÃà¼öÁ¤¹ý ¼­¿ï ¼Ò°³ °­Á ¾È³»

¡º1ȸ¡»
ÀϽÃ:2007³â 9¿ù 5ÀÏ(¼ö) ¿ÀÈÄ8½Ã-10½Ã
Àå¼Ò:¸¶¸£Æä ½ºÆ÷¸Þµð º´¿ø(www.marpeh.com) - ¹®Á¤µ¿ À§Ä¡

¡º2ȸ¡»
ÀϽÃ:2007³â 9¿ù 16ÀÏ(ÀÏ) ¿ÀÈÄ6½Ã-8½Ã30ºÐ
Àå¼Ò:´ëÇѸÆÇÐÇùȸ ¼­¿ï »ç¹«½Ç(www.machak.co.kr) - ¿µµîÆ÷ À§Ä¡

*¼Ò°³°­ÀǸ¦ µéÀ¸½Ç ºÐ²²¼­´Â ¹Ì¸® ÀüÈ­,¹®ÀÚ, ´ñ±Û·Î ¿¬¶ô ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.
  ->ÇÁ¸°Æ®Áغñ¿Í Á¼®È®º¸ ¶§¹®...
*¸ÆÇÐȸ¿øÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ ±¦Âú°í ÀϹÝÀÎ/´ëüÀÇÇÐ/ÀÇ·áÀÎ ¸ðµÎ û°­°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
*°­ÀÇ·á ¹× ÀÏüÀÇ ±ÝÀüÀû ºÎ´ãÀº ¾ø½À´Ï´Ù. 
 

À̵¿½Å
011-9062-5147 
 headlds@daum.net

*¼­»ê¼Ò°³°­ÁÂ:9¿ù8ÀÏ ¿ÀÈÄ6½Ã30ºÐ
*ºÎ»ê¼Ò°³°­ÁÂ:9¿ù9ÀÏ ¿ÀÀü10½Ã
*Å´ɼ±¼öÃ̼Ұ³°­ÁÂ:9¿ù 29ÀÏ ¿ÀÈÄ7½Ã

*¸ÆÇРȨÇÇ¿¡ »ïÃà¼öÁ¤¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çã¶ôÇØ ÁֽŠȸÀå´Ô²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù.



´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: À̵¿½Å (headlds@daum.net)
  2007/9/10(¿ù)
 
»ïÃà¼öÁ¤¹ý±¤ÁÖ,´ë±¸,¼­¿ï¼Ò°³°­ÁÂ

±¤ÁÖ¿Í ´ë±¸¼Ò°³°­ÁÂÀÏÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.(¼­¿ïÀº 2ȸÂ÷ÀÔ´Ï´Ù)
ÁÖº¯±Ù°Å¸®Áö¿ª °ü½ÉÀÖ´Â ¼±»ý´Ôµé²²¼­µµ ¸¹Àº Âü¼® ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¢Ã±¤ÁÖ

-2007³â 9¿ù 16ÀÏ(ÀÏ) ¿ÀÀü10½Ã-12½Ã

¢Ã¼­¿ï

-2007³â 9¿ù 16ÀÏ(ÀÏ) ¿ÀÈÄ6½Ã-8½Ã(´ëÇѸÆÇÐÇùȸ¿µµîÆ÷»ç¹«½Ç)

 

¢Ã´ë±¸

-2007³â 10¿ù 3ÀÏ(¼ö-°³ÃµÀý) ¿ÀÈÄ 3½Ã-5½Ã

°ü½É¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
¸ÆÇÐÀ» º¸Á¶ÇÒ¼öÀÖ´Â »õ·Î¿î °üÁ¡ÀÇ Ä¡·á¹ýÀÌÀÚ ¿îµ¿Á¶Àý¹ýÀ¸·Î¼­ÀÇ
»ïÃà¼öÁ¤¹ýÀÌ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 


================================

¦« ¢É »ïÃà¼öÁ¤¹ý ¼­¿ï ¼Ò°³°­Á¾ȳ» - À̵¿½Å ¦«

                                    »ïÃà¼öÁ¤¹ý ¼­¿ï ¼Ò°³ °­Á ¾È³»

¡º1ȸ¡»
ÀϽÃ:2007³â 9¿ù 5ÀÏ(¼ö) ¿ÀÈÄ8½Ã-10½Ã
Àå¼Ò:¸¶¸£Æä ½ºÆ÷¸Þµð º´¿ø(www.marpeh.com) - ¹®Á¤µ¿ À§Ä¡

¡º2ȸ¡»
ÀϽÃ:2007³â 9¿ù 16ÀÏ(ÀÏ) ¿ÀÈÄ6½Ã-8½Ã30ºÐ
Àå¼Ò:´ëÇѸÆÇÐÇùȸ ¼­¿ï »ç¹«½Ç(www.machak.co.kr) - ¿µµîÆ÷ À§Ä¡


*¼Ò°³°­ÀǸ¦ µéÀ¸½Ç ºÐ²²¼­´Â ¹Ì¸® ÀüÈ­,¹®ÀÚ, ´ñ±Û·Î ¿¬¶ô ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.
  ->ÇÁ¸°Æ®Áغñ¿Í Á¼®È®º¸ ¶§¹®...
*¸ÆÇÐȸ¿øÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ ±¦Âú°í ÀϹÝÀÎ/´ëüÀÇÇÐ/ÀÇ·áÀÎ ¸ðµÎ û°­°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
*°­ÀÇ·á ¹× ÀÏüÀÇ ±ÝÀüÀû ºÎ´ãÀº ¾ø½À´Ï´Ù. 
 


À̵¿½Å
011-9062-5147 
 headlds@daum.net


*¼­»ê¼Ò°³°­ÁÂ:9¿ù8ÀÏ ¿ÀÈÄ6½Ã30ºÐ
*ºÎ»ê¼Ò°³°­ÁÂ:9¿ù9ÀÏ ¿ÀÀü10½Ã
*Å´ɼ±¼öÃ̼Ұ³°­ÁÂ:9¿ù 29ÀÏ ¿ÀÈÄ7½Ã


*¸ÆÇРȨÇÇ¿¡ »ïÃà¼öÁ¤¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çã¶ôÇØ ÁֽŠȸÀå´Ô²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù.




´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: À̽ÂÇõ (anatomy7@naver.com)
  2007/9/5(¼ö)
 
´ë±¸µµ ¼Ò°³°­ÁºÎŹ^^

À̵¿½Å ¼±»ý´Ô ´ë±¸µµ ¼Ò°³ °­Á¸¦ ¿øÇϴµ¥

10¿ù´Þ¿¡ ÀϺ»¿¡¼­ ¼±»ý´Ô¿À±âÀü¿¡ µè±â¸¦ ¿øÇÕ´Ï´Ù

´ë±¸ÁöºÎÀå ½ÅÈ¿°ü¼±»ý¿¡°Ô·Î  ½Ã°£ÀÌ µÇ½Ã¸é  ÀÏÁ¤À»  ¸ÂÃ߱⸦ ¿øÇÕ´Ï´Ù
 

´ë±¸ ½ÅÈ¿°ü016-806-3830

À̵¿½Å
011-9062-5147 
 headlds@daum.net


*¼­»ê¼Ò°³°­ÁÂ:9¿ù8ÀÏ ¿ÀÈÄ6½Ã30ºÐ
*ºÎ»ê¼Ò°³°­ÁÂ:9¿ù9ÀÏ ¿ÀÀü10½Ã
*Å´ɼ±¼öÃ̼Ұ³°­ÁÂ:9¿ù 29ÀÏ ¿ÀÈÄ7½Ã


*¸ÆÇРȨÇÇ¿¡ »ïÃà¼öÁ¤¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çã¶ôÇØ ÁֽŠȸÀå´Ô²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù.




´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2007/8/28(È­)
 
¼­¿ï°­Á 9¿ù 2ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛ ÇÕ´Ï´Ù

¾È³çÇϼ¼¿ä ?
¼­¿ïÁöºÎ °­Á°¡ ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ »õ·Î ½Ç½Ã µÇ¿À´Ï Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù

ÀϽà : 2007. 9. 2 (ÀÏ¿äÀÏ) ¿ÀÈÄ 2½Ã  

Àå¼Ò : ÇÐȸ »ç¹«½Ç (¿µµîÆ÷)

¹®ÀÇ : 02) 3667-7582 (ÇÐȸ »ç¹«½Ç)     019-616-1275  ±èö¿Á


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: À̵¿½Å (headlds@daum.net)
  2007/8/27(¿ù)
 
»ïÃà¼öÁ¤¹ý¼Ò°³°­ÀÇ&â½ÃÀÚÃÊû

½Åü¸¦ »õ·Î¿î ½Ã°¢À¸·Î ¹Ù¶óº¸¸é ½Åü¿¡ ´ëÇÑ Á¢±Ù¹æ¹ýÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù!

¿©·¯ºÐÀº ½Åü¸¦ ¿¬»óÇÒ ¶§ ¾î¶² ÇüÅ·Π»ó»óÇϽʴϱî?
°ñ°ÝÀ» µÑ·¯½Îµí ±ÙÀ°ÀÌ ¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â À̹ÌÁö¸¦ ¶°¿Ã¸®½Ê´Ï±î?

½Åü¸¦ ÀÔÀÚÀÇ ÁýÇÕü¶ó°í ¿¬»óÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?

¿ì¸®´Â ½Åü°¡ Áö±¸ÀÇ ÀÚÀüÀ̳ª ¸¸À¯ÀηÂÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â ´ç¿¬ÇÑ »ç½ÇÀ» ÀØ°í ÀÖ½À´Ï´Ù! ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ¸¸À¯ÀηÂ, Áö±¸ÀÇ ÀÚÀü, ȸÀü¿îµ¿ÀÇ ÇÕ¼º µî ´«¿¡ º¸ÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ È®½ÇÈ÷ Á¸ÀçÇÏ´Â Èû¿¡ Ç×»ó ³ëÃ⠵Ǿî ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÇÁ¦ ÀÎü´Â ¼ö¸¹Àº ¹Ì¼¼ÇÑ ÀÔÀÚ Áï, ¼ö¼Ò+ź¼Ò+¾Ï¸ð´Ï¾Æ+³ªÆ®·ýµîÀÇ ÁýÇÕüÀÔ´Ï´Ù. ·¸´Ù¸é Àΰ£ÀÇ ¸öÀº Áö±¸»óÀÇ Áú·®À» °¡Áø ¹°Ã¼¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ¹°¸®¹ýÄ¢À¸·Î ¼³¸íÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ¿ìÁÖ¿Í »ç¶÷, Áö±¸¿Í »ç¶÷¡¦ ±×·¯ÇÑ °ü°è¿¡ ³»ÀçÇϴ   ÀÚ¿¬°èÀÇ ±âº»¹ýÄ¢À» ¸ö¿¡ ÀÀ¿ëÇÏ¸é ¸öÀº ¼ø°£¿¡, °Ô´Ù°¡ ±ØÀûÀ¸·Î º¯È­ÇÕ´Ï´Ù.                     

Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Æз¯´ÙÀÓ Àüȯ!
Àΰ£ÀÇ Ã¼³»¿¡¼­µµ ÀÚ¿¬°è¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ¹°¸®¹ýÄ¢ÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù!!

»ïÃà¼öÁ¤¹ýÀº ÀÎü¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â °¡Àå ÀÛÀº ´ÜÀ§(ÀÔÀÚ) ÇϳªÇϳª¿¡ ´ëÇØ È¸Àü¿îµ¿¿¡ °üÇÑ ¹°¸®¹ýÄ¢(ȸÀüŸ¼º, ¼¼Â÷¿îµ¿)À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °¢ °üÀýÀÇ Alignment(Á¤·Ä)¸¦ ¼öÁ¤ÇÏ¿© Àü½ÅÀ» Trimming(Á¶Á¤)ÇØÁÖ´Â ±âÁ¸ÀÇ Ä¡·á¹ýÀÇ Æ²À» ±ú´Â ÀüÇô »õ·Î¿î Ä¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

»ïÃà¼öÁ¤¹ýÀº ÀϺ»ÀÎ ÀÌÄÉ°¡¹Ì ¼±»ý¿¡ ÀÇÇØ Ã¢¾ÈµÈ ÀÌÈÄ ¼ö³â µ¿¾È ÀϺ»³»ÀÇ ¸¹Àº ÀÇ»ç¿Í Ä¡·á¿ä¹ý»ç¹× ´ëüÀÇÇÐ Á¾»çÀڵ鿡 ÀÇÇØ ½ÃÇàµÇ¾îÁö°í ÀÖ´Â Ä¡·á¹ýÀÌÀÚ ½ÅüÁ¶Àý¹ýÀ̸ç ƯÈ÷, Àα⽺Æ÷Ã÷ÀÎ K-1ÀÇ °ø½Ä Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ¸¹Àº ¼±¼öµé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ°í Àֱ⵵ ÇÕ ´Ï´Ù.                     

img76.gif

Áö³­ 4ȸ ¸ÆÇÐ Çмú´ëȸ¶§ ¼Ò°³Çß´ø »ïÃà¼öÁ¤¹ý¿¡ ´ëÇÑ Ã¢½ÃÀÚ ÃÊÁ¤ °­½Àȸ¿Í ¼Ò°³°­Á¿¡ ´ëÇØ ¾È³»Çص帮·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.                                                                                              

*»ïÃà¼öÁ¤¹ý â½ÃÀÚ ÃÊû °­½Àȸ ÀÏÁ¤: 2007³â 10¿ù 20ÀÏ-24ÀÏ(5ÀÏ°£)
-10¿ù 20ÀÏ(Åä) : ¿ÀÈÄ6½Ã-9½Ã(3½Ã°£) : µ¿¹æ´ëÇпø ÀÚ¿¬ÀÇÇаú ¼®,¹Ú»ç°úÁ¤ Ưº°°­ÀÇ
-10¿ù 21ÀÏ(ÀÏ) : ¿ÀÀü10½Ã-¿ÀÈÄ6½Ã(8½Ã°£) : À»Áö´ëÇÐ ¹°¸®Ä¡·áÇаú Ưº° °­½Àȸ     
-10¿ù 22-24ÀÏ : Å´ɼ±¼öÃÌ ÄÚÄ¡¹×°¨µ¶¼¼¹Ì³ª, ±¹°¡´ëÇ¥¼±¼öÄ¡·á                         

¸ÆÇÐȸ¿øÀÌ¸é ´©±¸³ª 10¿ù 20ÀÏ°ú 21ÀÏ °­Á¸¦ ½ÅûÇÏ¿© Âü°¡ÇÏ½Ç ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 20ÀÏ °­ÀÇ´Â °£´ÜÇÑ ±âº» °³³äÀ» ¾Ö±âÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ°í ½ÇÁ¦ ½Ç½À°ú ÀÌ·ÐÀûÀÎ ¹è°æ¼³¸í ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á½Ã¹üÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ½Ã°£Àº 21ÀÏ À»Áö´ëÇÐ °­½ÀȸÀÔ´Ï´Ù. °­ÀÇ·á´Â ¾à10¸¸¿ø ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

»ïÃà¼öÁ¤¹ýÀº ÀϺ»¿¡¼­ ¾à 20¿©³â ³Ñ°Ô Æø³Ð°í ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼­ ÀÌ¿ëµÇ°í Àִ ȹ±âÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀÌÀÚ ½ÅüÁ¶Àý¹ýÀ̸ç À̹ø â½ÃÀÚÀÎ ÀÌÄÉ°¡¹Ì ¼±»ýÀÇ ¹æÇÑ°­½Àȸ´Â ±Ý³â¿¡ 74¼¼ÀÎ °ü°è·Î Çѱ¹¹æ¹®Àº óÀ½ÀÌÀÚ ¸¶Áö¸·ÀÌ µÉµí ÇÕ´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¼öÂ÷·Ê ÃÊû¿äûÀ» ÇÏ¿© ¼º»çµÈ ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£ÀÌ°í À̹ø ¹æÇÑ¿¡´Â 10¿©¸íÀÇ °¢°è°¢ÃþÀÇ ¼öÁ¦ÀÚµéÀÌ °°ÀÌ Âü¿©ÇÏ¿©¼­ ´Ù¾çÇÑ ½Ã¹üÀ» º¸¿©ÁÙ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. »ïÃà¼öÁ¤¹ý¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â ¸ÆÇÐȸ¿øµé¿¡°Ô Á¤¸» ´ë´ÜÇÑ ½Ã°£ÀÌ µÉ°ÍÀ̶ó È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.                                                                                                                           

21ÀÏ °­ÀÇ´Â ½ÇÁ¦8½Ã°£ÀÇ °­Àǽð£À» °èȹÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ Å뿪À» Æ÷ÇÔÇϸé Çѱ¹¸» °­ÀÇ´Â ´ë·« 4-5½Ã°£Á¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ °­ÀÇÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ÁøÇàÀ» À§Çؼ­ Á¦°¡ ¹Ì¸® ¿øÇϽô ºÐµé¿¡ ÇÑÇؼ­ ¼Ò°³°­Á¸¦ Çصå·Á¼­ ÀÌÇظ¦ ´õ ÁõÁø½ÃÅ°·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì¸® ±âº» °³³äÀ» ¼÷ÁöÇÑ »óÅ·Πâ½ÃÀÚÀÇ ÀÌ·ÐÀû ¼³¸í°ú ½Ç½ÀÀ» üÇèÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÇнÀÈ¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö À־ ÀÔ´Ï´Ù^^.              

*»ïÃà ¼öÁ¤¹ý ¼Ò°³°­ÁÂ

-ÀÏÁ¤:9¿ù 1ÀÏ -10¿ù7ÀϱîÁö
-°­ÀÇ·á´Â ¹«·á                 
-
¼­¿ï,°æ±âÁö¿ªÀ» Á¦¿ÜÇÑ Áö¿ªÀº ±³Åëºñ¸¦ ¹Þ°íÀÚ  ÇÕ´Ï´Ù(¿Õº¹KTXºñ^^;)               
-°­ÀÇ ¹ÞÀ» ÀοøÀº 5¸íÀÌ»óÀÌ¸é °³ÀÎÀÌµç ´Üüµç °¡´É
-¼­¿ï, °æ±âÁö¿ªÀº ÆòÀÏ°ú ÁÖ¸»; ¼­¿ï,°æ±â¿ÜÁö¿ªÀº ÁÖ¸»(Åä/ÀÏ)¸¸ °­ÀÇ °¡´É                                                                            

¼Ò°³°­ÀÇ ¼Ò¿ä½Ã°£Àº 2½Ã°£3ºÐ-3½Ã°£Á¤µµ µÇ°í ³»¿ë Á¤¸® ÇÁ¸°Æ®Á¦°ø Çϸç ÆÄ¿öÆ÷ÀÎÆ®·Î °­ÀÇ ÇÕ´Ï´Ù.                                                                                                                   

10¿ù´Þ â½ÃÀÚÀÇ º»°­ÀǸ¦ µèÁö ¸øÇϼŵµ ¼Ò°³°­ÀÇ¿Í °ð Ãâ°£ µÉ(¹ø¿ª¿Ï·áµÇ¾î 9¿ù Áß¼ø¿¡ ½ÃÁß¼­Á¡ Ãâ½Ã^^)»ïÃà¼öÁ¤¹ý Ã¥À» Âü°íÇÏ½Å´Ù¸é ¾ó¸¶µçÁö °£´ÜÇÏ°í ´Ù¾çÇÏ°Ô »ïÃà¼öÁ¤¹ýÀ» È°¿ëÇϽǼö ÀÖÀ»°Å¶ó »ý°¢µË´Ï´Ù. °ü½ÉÀÖ´Â ºÐµéÀÇ ¸¹Àº ½Åû ¹Ù¶ø´Ï´Ù.                                                                                           

Á¢¼ö´Â ¸á°ú ÀüÈ­·Î ¹Þ°í ¼±Âø¼øÀ¸·Î ³¯Â¥¸¦ ¹èÁ¤ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
À̵¿½Å
headlds@daum.net
011-9062-5147

º» Ä¡·á¹ýÀ» °³ÀÎÀûÀÎ ¼öÀÔÀ̳ª Çй®¿ÜÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ »ý°¢ÀÌ ÀüÇô ¾øÀ¸¸ç ´ÜÁö ¿îÀÌÁÁ¾Æ ¸ÕÀú Á¢ÇÑ ÁÁÀº Ä¡·á¹ýÀ» Àο¬ÀÌ µÇ½Ã´Â ºÐµé°ú °øÀ¯ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½»ÓÀÔ´Ï´Ù. ^^



´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ÁÖ¸¸±Ô (go10009@hanmail.net)
  2007/8/27(¿ù)
 
Re..¿¬¶ôÀÌ ´Ê¾ú³×¿ä!

¾È³çÇϼ¼¿ä? À̵¿½Å¼±»ý´Ô!

´õ¿î ¿©¸§ ¾î¶»°Ô º¸³»¼Ì´ÂÁö....

¿¬¶ôÀÌ ´Ê¾î ¹Ì¾ÈÇÔÀÌ Å©³×¿ä.

À̹øÁÖ ºÎ»ê¸ÆÇа­Á°¡ ³¡³ª´Âµ¥·Î ¿¬¶ôÀ» µå¸°´Ù´Â °ÍÀÌ...

±èµ¿¿Á¼±»ý´Ô°ú ÅëÈ­ÇϽŠ°Íó·³ ÀúÈñµé ºü¸¥ ½Ã°£¾È¿¡ ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

¸·¹ÙÁö ´õÀ§°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®Áö¸¸

Âù¶õÇÑ Å¾çó·³ ¿À´Ãµµ ȱÆÃÇϽʽÿä!

*^^*




´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2007/8/25(Åä)
 
ÇÐȸ ÈĹݱâ ÀÏÁ¤Ç¥ º¯°æ ÀÔ´Ï´Ù

¾È³çÇϼ¼¿ä ?.
2007³âµµ ÈĹݱâ ÇÐȸ ÀÏÁ¤Ç¥¸¦ ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ¿¹°íÇØ µå¸®¿À´Ï Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

9¿ù : Ã¥ Ãâ°£ ±â³ä½Ä ( 2007. 9. 15  Åä¿äÀÏ )
     Àå¼Ò : ÇÐȸ »ç¹«½Ç

10¿ù : Á¦ 2Â÷ °­»ç±³À° (2007, 10, 6~ 10, 7) 10¿ù ù°ÁÖ Åä,ÀÏ¿äÀÏ 1¹Ú 2ÀÏ
    Àå¼Ò  : ¼­¿ï ¿µµîÆ÷ ÇÐȸ »ç¹«½Ç  ¿ÀÈÄ8½Ã ½ÃÀÛ

11¿ù : Á¦ 7Â÷ ÀÓ»ó Çмú ¹ßǥȸ  (2007, 11, 10 ~ 11, 11)  11¿ù µÑ°ÁÖ Åä,ÀÏ¿äÀÏ 1¹Ú 2ÀÏ
      Á¦7Â÷ ÀÓ»ó Çмú¹ßǥȸ´Â ÀÎõ¿¡¼­ ¿­¸± ¿¹Á¤¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù

°­»ç±³À° ÀÏÁ¤Àº
10¿ù 6ÀÏ [ 1ÁÖ, 2ÁÖ, 3ÁÖ °­ÀÇ Çؼ³ ¹× ºÐÀÓÅä·Ð ]
      7ÀÏ [ 4,ÁÖ, 5ÁÖ, 6ÁÖ, 7ÁÖ, 8ÁÖ, 9ÁÖ, 10ÁÖ, 11ÁÖ, 12ÁÖ °­ÀÇ Çؼ³ ¹× ºÐÀÓÅä·Ð]
À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾úÀ¸´Ï ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ  ´ÊÀº ½Ã°£´ë ±³ÅëÆíÀ» ¿¹¾à ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.  
¿ÀÈÄ 7½Ã ÀÌÈÄ·Î Çϼ¼¿ä.

Á¦2Â÷ °­»ç±³À°À» ¼­¿ï¿¡¼­ Çϱâ·Î °áÁ¤ ÇÏ¿´À¸¸ç Áö¹æ¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿À½Ã´Â ¼±»ý´ÔµéÀº
 °æ±â, ¼­¿ïÁö¿ª °­»ç±³À° Âü°¡ÀÚ ¼±»ý´Ôµé²²¼­  ±³Åëºñ¸¦ Áö¿øÇØ Áֽñâ·Î Çß½À´Ï´Ù.
 Áö¹æ¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿À½Ã´Â ¼±»ý´Ôµé²²¼­´Â  ±âÂ÷³ª ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

Áö¹æ¿¡¼­ ¼­¿ï·Î ¿Ã¶ó¿À´Â ´ëÁß±³Åë ¿¹»ó ¼Ò¿ä½Ã°£
¸ñÆ÷ -> ¼­¿ï :  ±âÂ÷ 3½Ã°£ 10ºÐ    ¹ö½º 4½Ã°£
±¤ÁÖ -> ¼­¿ï : ±âÂ÷ 3½Ã°£,   ¹ö½º 3½Ã°£30ºÐ
ºÎ»ê -> ¼­¿ï : ±âÂ÷ 3½Ã°£,   ¹ö½º 5½Ã°£
°ÅÁ¦ -> ¼­¿ï :                   ¹ö½º 4½Ã°£30ºÐ
´ë±¸ -> ¼­¿ï : ±âÂ÷ 2½Ã°£,   ¹ö½º 3½Ã°£30ºÐ
´ëÀü -> ¼­¿ï : ±âÂ÷ 1½Ã°£.   ¹ö½º 2½Ã°£
Á¦ÁÖ -> ¼­¿ï : ºñÇà±â 1½Ã°£
¼øõ -> ¼­¿ï : ±âÂ÷ 4½Ã°£ 10ºÐ,  ¹ö½º 4½Ã°£30ºÐ

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ´ëÇѸÆÇÐÇùȸ
  2007/8/25(Åä)
 
¼­¿ï°­Á ½ÃÀÛ ¾È³»

¾È³çÇϼ¼¿ä ?
¼­¿ïÁöºÎ °­Á°¡ ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ »õ·Î ½Ç½Ã µÇ¿À´Ï Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù

ÀϽà : 2007. 9. 2 (ÀÏ¿äÀÏ) ¿ÀÈÄ 2½Ã  

Àå¼Ò : ÇÐȸ »ç¹«½Ç (¿µµîÆ÷)

¹®ÀÇ : 02) 3667-7582 (ÇÐȸ »ç¹«½Ç)     019-616-1275  ±èö¿Á

p.s  8¿ù 26ÀÏ(ÀÏ¿äÀÏ) ¿ÀÈÄ 6½ÃºÎÅÍ ¼­¿ïÁöºÎ ¸ðÀÓÀ» °®±â·Î ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¼­¿ïÁöºÎ
¼±»ý´Ôµé²²¼­´Â ºüÁü¾øÀÌ Âü¼® ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èÈ«ÈÆ (hing101@hanmail.net)
  2007/8/22(¼ö)
 
º¹ºÎÁö¾ÐºÀ ÁÖ¹®ÀÌ¿ä

¿¬ÀÏ È¸¿øµéÀ» À§Çؼ­ °í»ýÀÌ ¸¹À¸½Ê´Ï´Ù
º¹ºÎÁö¾ÐºÀ 2°³   µµ¸®µµ¸® 1°³ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù

Àü³² ¹«¾È±º.À¾ ¼º³²¸® 3-4 2Ãþ ¿µ±¤ÀÇ¿ø ¹°¸®Ä¡·á½Ç
(ÀÔ±ÞÀº À̹ø´Þ ¾È¿¡ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù)
Ç×»ó ÀúÈñ¸¦ À§ÇØ °í»ýÇϽô ȸÀå´Ô²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù~~

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: Á¶±¤Çö
  2007/8/20(¿ù)
 
¼­¿ïÁöºÎ °á¼º½Ä¿¡ ´ëÇÏ¿©

¾È³çÇϼ¼¿ä ¼­¿ïÁöºÎ°¡19ÀÏ¿¡ °á¼º½ÄÀ»°¡Á³½À´Ï´Ù ¸¹ÀºÈ¸¿ø ¼±»ý´Ô²²¼­ Âü¼®ÇÒÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ Á¶±Ý ¾Æ½±³×¿ä ¾È³ª¿À½Å ¼±»ý´ÔÀ» À§Çؼ­ °£´ÜÇÏ°Ô °á¼º½Ä³»¿ëÀ» ¿Ã·ÈÀ¸´Ï Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù ÁöºÎÀå´ÔÀº À̵¿½Å¼±»ý´Ô²²¼­ ¸Ã°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù ÁöºÎ»ç¹«½ÇÀº ¿ì¼± Çùȸ»ç¹«½ÇÀ» »ç¿ëÇϱâ·Î ÇÏ¿´°í¿ä ȸĢÀ̳ª ³ª¸ÓÁö ³»¿ëÀº À̹ø26ÀÏ°­ÀÇÈÄ6½Ã Çùȸ¿¡¼­ ´Ù½Ã ¸ðÀ̱â·Î ÇÏ¿´À¸´Ï ȸ¿ø¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸¹Àº ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù ±×·³ ´õ¿îµ¥ ¼ö°íÇϽʽÿÀ

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±è¹«Çö (ptnist@hanmail.net)
  2007/8/23(¸ñ)
 
Re..ÃàÇϵ帳´Ï´Ù.

¼­¿ïÁöºÎ °á¼ºÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇϵ帳´Ï´Ù.
»£ºü¶ó¹ã »£»£»£ »£ºü¶ó¹ã~~~~¤¾¤¾¤¾
À̵¿½Å ¼±»ý´Ô  ÃàÇϵ帳´Ï´Ù. ¼±»ý´ÔÀÇ ÁøÁöÇÔ°ú
ħÂøÇÔÀÌ  ¼­¿ïÁöºÎ¹ßÀü¿¡ Å«ÈûÀÌ µÇ¸®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù.
´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ µµ½ÃÀÇ ÁöºÎÀ̴ϸ¸Å­ ȸÀå´ÔÀ» µµ¿Í
¸ÆÇÐ ¹ßÀü¿¡ Áß½ÉÀ̵Ǵ ÁöºÎ°¡ µÇ±æ Áø½ÉÀ¸·Î ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

================================
¦« ¢É ¼­¿ïÁöºÎ °á¼º½Ä¿¡ ´ëÇÏ¿© - Á¶±¤Çö ¦«
¦« ¾È³çÇϼ¼¿ä ¼­¿ïÁöºÎ°¡19ÀÏ¿¡ °á¼º½ÄÀ»°¡Á³½À´Ï´Ù ¸¹ÀºÈ¸¿ø ¼±»ý´Ô²²¼­ Âü¼®ÇÒÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ Á¶±Ý ¾Æ½±³×¿ä ¾È³ª¿À½Å ¼±»ý´ÔÀ» À§Çؼ­ °£´ÜÇÏ°Ô °á¼º½Ä³»¿ëÀ» ¿Ã·ÈÀ¸´Ï Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù ÁöºÎÀå´ÔÀº À̵¿½Å¼±»ý´Ô²²¼­ ¸Ã°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù ÁöºÎ»ç¹«½ÇÀº ¿ì¼± Çùȸ»ç¹«½ÇÀ» »ç¿ëÇϱâ·Î ÇÏ¿´°í¿ä ȸĢÀ̳ª ³ª¸ÓÁö ³»¿ëÀº À̹ø26ÀÏ°­ÀÇÈÄ6½Ã Çùȸ¿¡¼­ ´Ù½Ã ¸ðÀ̱â·Î ÇÏ¿´À¸´Ï ȸ¿ø¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸¹Àº ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù ±×·³ ´õ¿îµ¥ ¼ö°íÇϽʽÿÀ ¦«


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: À̱¤Àç (youngking72@hanmail.net)
  2007/8/21(È­)
 
Re..¼­¿ïÁöºÎ °á¼º½Ä¿¡ ´ëÇÏ¿©

ÃàÇϵ帳´Ï´Ù.....^^
À̵¿½Å¼±»ý´Ô²²¼­ ÁöºÎÀåÀ» ¸ÃÀ¸¼Ì±º¿ä... ¾ÕÀ¸·Î ¹«±ÃÇÑ ¹ßÀüÀÌ Àֱ⸦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
¼­¿ïÂÊÀ¸·Î ±³À°À» °¡´Â ÀÏÀÌ ¸¹À» µí ÇÑ´ë...
Àß ºÎŹµå¸³´Ï´Ù...^^   ±×·³ ÇູÇÑ ÇÏ·çÇÏ·ç µÇ½Ã±æ...
================================
¦« ¢É ¼­¿ïÁöºÎ °á¼º½Ä¿¡ ´ëÇÏ¿© - Á¶±¤Çö ¦«
¦« ¾È³çÇϼ¼¿ä ¼­¿ïÁöºÎ°¡19ÀÏ¿¡ °á¼º½ÄÀ»°¡Á³½À´Ï´Ù ¸¹ÀºÈ¸¿ø ¼±»ý´Ô²²¼­ Âü¼®ÇÒÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ Á¶±Ý ¾Æ½±³×¿ä ¾È³ª¿À½Å ¼±»ý´ÔÀ» À§Çؼ­ °£´ÜÇÏ°Ô °á¼º½Ä³»¿ëÀ» ¿Ã·ÈÀ¸´Ï Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù ÁöºÎÀå´ÔÀº À̵¿½Å¼±»ý´Ô²²¼­ ¸Ã°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù ÁöºÎ»ç¹«½ÇÀº ¿ì¼± Çùȸ»ç¹«½ÇÀ» »ç¿ëÇϱâ·Î ÇÏ¿´°í¿ä ȸĢÀ̳ª ³ª¸ÓÁö ³»¿ëÀº À̹ø26ÀÏ°­ÀÇÈÄ6½Ã Çùȸ¿¡¼­ ´Ù½Ã ¸ðÀ̱â·Î ÇÏ¿´À¸´Ï ȸ¿ø¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸¹Àº ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù ±×·³ ´õ¿îµ¥ ¼ö°íÇϽʽÿÀ ¦«


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       

[1] .. [¢¸] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [¢º] .. [103]
PREV NEXT WRITE