À̸§: ±èö¿Á
  2004/10/4(¿ù)
  mapservice[1].gif(14KB, DN: 47)
 
Á¦1ȸ Çмú ¹ßǥȸ À§Ä¡ ¾È³»

¾È³ç Çϼ¼¿ä.. ¾àµµ¸¦ º¸½Ç·Á¸é  Ã·ºÎÆÄÀÏÀ» ¿©¼¼¿ä..
º» ÇÐȸ ÀÓ»ó ¿¬±¸À§¿ø ¸ðÀÓ°ú Çмú¹ßÇ¥°¡ ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ °áÁ¤ µÇ¿´±â¿¡ ¾Ë¸³´Ï´Ù.

ÀϽà : 2004. 10. 9 ~ 10. 10  (1¹Ú 2ÀÏ)
Àå¼Ò : ±¤ÁÖ  (¼Û¼± °ü±¤ È£ÅÚ)
ȸºñ : ¾øÀ½ ( ¼÷,½Äºñ´Â º» ÇÐȸ¿¡¼­ ÀüºÎ ºÎ´ã ÇÕ´Ï´Ù)
ÁÖÀç : back muscle ÀÇ up  or  down ¿¡ ´ëÇÑ lumbargo ÀÇ ÇüÅ ¹× Ä¡·á°³³ä°ú Ä¡·á.
¹ßÇ¥ ¹× Åä·Ð ÁøÇàÀÚ : ºÎ»ê1±â  ±èµ¿¿Á ¼±»ý´Ô

ÀÏÁ¤ : 2004. 10. 9 (Åä¿äÀÏ)
              ¿ÀÈÄ 8:00  Âü¼®Àοø È®ÀÎ
                 ~  9:00   Àú³á ½Ä»ç ¹× ¹æ ¹èÁ¤ (1½Ç 2ÀÎ)
                 ~  10:00~11:30    ÀÚÀ¯ Åä·Ð ( ¼Ò¿¬È¸½Ç )
                 ~  12:00     Ãëħ
       2004. 10. 10 (ÀÏ¿äÀÏ)
               ¿ÀÀü 7:00 ~ 8:00  »êÇà ¹× ±¸º¸
                  ~  8:00 ~ 9:30  ¾Æħ ½Ä»ç ¹× ÀÚÀ¯½Ã°£
                  ~  9:30 ~ 12:00  Çмú ¹ßÇ¥ ¹× Åä·Ð (¼Ò¿¬È¸½Ç)
                  ~  12:30 ~13:30  Á¡½É ½Ä»ç
                  ~  14:00    ÇØ»ê.
-.Âü¼® ÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å ȸ¿ø ¼±»ý´Ô ²²¼­´Â  10¿ù 3ÀÏ ±îÁö ¿¬¶ôÀ» Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
-.óÀ½ ÇÏ´Â ¸ðÀÓ ÀÌ¶ó¼­ ..´Ù¸¥ ÁÁÀº ÀÇ°ßÀÌ ÀÖÀ¸½Å ¼±»ý´Ô ²²¼­´Â ¿¬¶ô ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-.¸ðÀÓÀº °¢ ÁöºÎ°¡ À§Ä¡ÇÑ Àü±¹À» ¼øȸ ÇÏ¸ç ¿­¸± ¿¹Á¤ ÀÔ´Ï´Ù.
-.¸ðÀÓÀÌ ¿­¸®´Â Áö¿ªÀÇ È¸¿ø ¼±»ý´Ôµé ²²¼­´Â ÇÊÈ÷ ¹ßÇ¥ ½Ã°£¿¡´Â Âü¼® ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±è»óö
  2004/10/4(¿ù)
 
¸ÆÇÐÀ» ¹è¿ì°í ½Í¾î¼­¿ä

¸ÆÇÐÀ» ¹è¿öº¸°í ½Í¾î¼­¿ä.

±×·±µ¥ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ±³À°ÀÏÁ¤Àº ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇؼ­¿ä.

10¿ù ±³À°ÀÏÁ¤ ¹Û¿¡ ¾ø¾î¼­¿ä.

¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ±³À°ÀÏÁ¤Àº ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö¿ä..

´äº¯ ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2004/10/4(¿ù)
 
Re..¸ÆÇÐÀ» ¹è¿ì°í ½Í¾î¼­¿ä

³× ¾È³ç Çϼ¼¿ä.. ±è»óö ¼±»ý´Ô..
¸ÆÇÐÀ» ¹è¿ì½Ã·Á¸é ¿ì¼± Áö¿ªÀÌ ¾î¶»°Ô µÇ½Ã´ÂÁö¿ä ?..
¼­¿ïÁö¿ªÀº À̹øÁÖ ¸ñ¿äÀϺÎÅÍ 5±â¼ö °¡ ½ÃÀÛ µÇ±¸¿ä..
´Ù¸¥Áö¿ªÀº  10¿ù Áß¼øÀ̳ª ¸»ÂëÀÌ¸é ½ÃÀÛ µÉ°Ì´Ï´Ù.
Çмú¹× ÀÚ·á½ÇÀÇ °­Á¾ȳ»¶õ¿¡´Â 10¿ù Áß¼øÀÌ ³Ñ¾î¾ß ±ÛÀÌ
¿Ã¶ó °¥°Í °°³×¿ä..
°¢ Áö¿ª ÁöºÎÀå´Ô ¿¬¶ôó°¡ °øÁö»çÇ× ¶õ¿¡ ÀÖÀ¸´Ï Âü°í ÇϽðí
¿¬¶ô Áֽøé Ä£ÀýÈ÷ ¾È³»ÇØ µå¸±°Ì´Ï´Ù...  °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù..

================================
¦« ¢É ¸ÆÇÐÀ» ¹è¿ì°í ½Í¾î¼­¿ä - ±è»óö ¦«
¦¢ ¸ÆÇÐÀ» ¹è¿öº¸°í ½Í¾î¼­¿ä.
¦¢
¦¢ ±×·±µ¥ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ±³À°ÀÏÁ¤Àº ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇؼ­¿ä.
¦¢
¦¢ 10¿ù ±³À°ÀÏÁ¤ ¹Û¿¡ ¾ø¾î¼­¿ä.
¦¢
¦¢ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ±³À°ÀÏÁ¤Àº ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö¿ä..
¦¢
¦« ´äº¯ ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¦«


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èµ¿¿Á (osteophy@hanmail.net)
  2004/9/25(Åä)
 
±æµ¿ ¼±»ý´Ôµé ¹Ý°©½À´Ï´Ù,,,,

¿À·£¸¸¿¡ ±æµ¿¿¡¼­ °°ÀÌ Çß´ø ¼±»ý´ÔµéÀ» »çÁøÀ¸·Î³ª¸¶º¸´Ï
¸Å¿ì ¹Ý°©½À´Ï´Ù..
¿©ÇÏÆ° °°Àº ¸ÆÇеµ°¡ µÇ¾úÀ¸´Ï °í¸¿±âµµ ÇÏ°í Âü ÁÁ°í¿ä
ÀÌ·± °è±â·Î ´ÙÀ½¿¡ ¸¸³¯ ±¸½ÇÀÌµÇ´Ï ´õ´õ¿í Áñ°Ì½À´Ï´Ù ¤»¤»¤»
Ç×»ó  ¿­½ÉÈ÷ ÇϽô ¸ð½ÀÀ» º¸´Ï Àúµµ ±â»Ú±º¿ä
Á¦°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¼Ò°³ ½ÃÄÑ µå¸®Áöµµ ¸øÇߴµ¥
¹Ì¾ÈÇÑ ¸¶À½µµ ÀÖ±¸¿ä
¿©ÇÏÆ° Àü¿°ÀÌ »ó´çÈ÷ »¡¸®µÇ¾ú³×¿ä
½Ã°£ÀÌ µÇ½Ã¸é ´ÙÀ½¿¡ ºËµµ·Ï ÇÏÁö¿ä
±×¸®°í ´çºÎ µå¸®°í ½ÍÀº ¸»Àº ¿­¸Å´Â ±×·¸°Ô ½±°Ô
¾òÀ»¼ö°¡ ¾øÀ½´Ï´Ù(ºñ·Ï ³Ê¹« ½¬¿öº¸ÀÌ°í È¿°ú°¡ ÀÖ´ÙÇصµ ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÇÁö ¾Ê´Â ¼ø°£ÀÌ ¿ÔÀ»¶§¸¦ Àß ±Øº¹ ÇϽøé Á» ´õ ³ªÀº ÁøÁ¤ÇÑ ¸ÆÇÐÀÇ Àǹ̸¦ ¾Ë¼ö ÀÖ°ÚÁÒ ¤¾¤¾¤¾)
Âü°í·Î Àúµµ ¸ðÀÜ ºÎºÐµµ ¸¹°í °è¼Ó ¹ßÀü ÇÏ°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù..
¾ÆÁ÷ ±îÁö ,,,¿¡±¸  ...
±×·¸´Ù°í ³Ê¹« ¾î·Á¿ì¤Ã ¸¶½Ã°í °É¸®¶§¸é ¼­·Î ÅäÀǵµ ÇÏ°í ¹°¾îº¸°í Çϼ¼¿ä
±×·¡¾ß ´õºÒ¾î ÁÁ¾ÆÁö°ÙÁÒ
±íÀÌ »ý°¢ÇÏ°í ¿¬±¸ÇÒ¼ö·Ï ÁøÁ¤ÇÑ ¸ÆÇÐÀÇ ¹¦¹Ì¸¦ ¾Ë¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù¤¿..
±×·³ ¸ðµÎ °Ç°­ÇϽðí À̹ø Ãß¼®µµ Àß º¸³»¼¼¿ä


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2004/9/25(Åä)
 
ÇÐȸ ¿¬±¸À§¿ø ¸ðÀÓ Àå¼Ò °áÁ¤ ÀÔ´Ï´Ù

¾È³ç Çϼ¼¿ä..
º» ÇÐȸ ¿¬±¸À§¿ø ¸ðÀÓÀÌ ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ °áÁ¤ µÇ¿´±â¿¡ ¾Ë¸³´Ï´Ù.

ÀϽà : 2004. 10. 9 ~ 10. 10  (1¹Ú 2ÀÏ)
Àå¼Ò : ±¤ÁÖ  (¼Û»ê °ü±¤ È£ÅÚ)
ȸºñ : ¾øÀ½ ( ¼÷,½Äºñ´Â º» ÇÐȸ¿¡¼­ ÀüºÎ ºÎ´ã ÇÕ´Ï´Ù)
ÁÖÀç : back muscle ÀÇ up  or  down ¿¡ ´ëÇÑ lumbargo ÀÇ ÇüÅ ¹× Ä¡·á°³³ä°ú Ä¡·á.
¹ßÇ¥ ¹× Åä·Ð ÁøÇàÀÚ : ºÎ»ê1±â  ±èµ¿¿Á ¼±»ý´Ô

ÀÏÁ¤ : 2004. 10. 9 (Åä¿äÀÏ)
               ¿ÀÈÄ 8:00  Âü¼®Àοø È®ÀÎ
                  ~  9:00   Àú³á ½Ä»ç ¹× ¹æ ¹èÁ¤ (1½Ç 2ÀÎ)
                  ~  10:00~11:30    ÀÚÀ¯ Åä·Ð ( ¼Ò¿¬È¸½Ç )
                  ~  12:00     Ãëħ
        2004. 10. 10 (ÀÏ¿äÀÏ)
                ¿ÀÀü 7:00 ~ 8:00  »êÇà ¹× ±¸º¸
                   ~  8:00 ~ 9:30  ¾Æħ ½Ä»ç ¹× ÀÚÀ¯½Ã°£
                   ~  9:30 ~ 12:00  Çмú ¹ßÇ¥ ¹× Åä·Ð (¼Ò¿¬È¸½Ç)
                   ~  12:30 ~13:30  Á¡½É ½Ä»ç
                   ~  14:00    ÇØ»ê.
-.Âü¼® ÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å ȸ¿ø ¼±»ý´Ô ²²¼­´Â  10¿ù 3ÀÏ ±îÁö ¿¬¶ôÀ» Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
-.óÀ½ ÇÏ´Â ¸ðÀÓ ÀÌ¶ó¼­ ..´Ù¸¥ ÁÁÀº ÀÇ°ßÀÌ ÀÖÀ¸½Å ¼±»ý´Ô ²²¼­´Â ¿¬¶ô ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-.¸ðÀÓÀº °¢ ÁöºÎ°¡ À§Ä¡ÇÑ Àü±¹À» ¼øȸ ÇÏ¸ç ¿­¸± ¿¹Á¤ ÀÔ´Ï´Ù.
-.¸ðÀÓÀÌ ¿­¸®´Â Áö¿ªÀÇ È¸¿ø ¼±»ý´Ôµé ²²¼­´Â ÇÊÈ÷ ¹ßÇ¥ ½Ã°£¿¡´Â Âü¼® ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2004/9/17(±Ý)
 
Á¦ÁÖµµ Áö¿ª º¸¼ö±³À° ¾È³»

¾È³ç Çϼ¼¿ä
Á¦ÁÖ Áö¿ª º¸¼ö±³À°À» ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ½Ç½Ã ÇÕ´Ï´Ù.

ÀϽà : 2004. 9. 22 (¼ö¿äÀÏ)   ¿ÀÈÄ 7:30

Àå¼Ò : Á¦Áֽà  °í¿ø¼ø Á¤Çü¿Ü°ú

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2004/9/17(±Ý)
 
¼øõÁö¿ª º¸¼ö±³À° ¾È³»

¾È³ç Çϼ¼¿ä..
¼øõ ¹× °æ³² µ¿ºÎÁö¿ª º¸¼ö±³À°À» ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù
ȸ¿ø ¼±»ý´Ôµé ²²¼­´Â ÇѺеµ ºüÁü¾øÀÌ Âü¼® ¹Ù¶ø´Ï´Ù..

ÀϽà : 2004. 9. 21 (È­¿äÀÏ)  ¿ÀÈÄ 7:30

Àå¼Ò : ¼øõ  ¼º°¡¸¦·Î º´¿ø ¹°¸®Ä¡·á½Ç



´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á (kimchulok@hanmail.net)
  2004/9/16(¸ñ)
 
Çùȸ(ÇÐȸ) ¿¬±¸À§¿ø Àӽà ¸ðÀÓ

¾È³ç ÇϽʴϱî ?..
¾ó¸¶Àü ºÎÅÍ ¸»¾¸µå¸° º» Çùȸ(ÇÐȸ) ¿¬±¸À§¿ø ¸ðÀÓÀ»
¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ½Ç½Ã ÇÏ¿À´Ï ¿¬±¸À§¿ø ¼±»ý´Ôµé ²²¼­´Â Âü¼® ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÀϽà : 2004 ³â 10¿ù 9ÀÏ (Åä¿äÀÏ)  Àú³á 8 ½Ã (1¹Ú 2ÀÏ)
Àå¼Ò : ¼­¿ï»ç¹«½Ç (ûÁÖ,´ëÀü,±¤ÁÖ ·Î ¹Ù²ð¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù)
±âŸ ÀÚ¼¼ÇÑ °ÍÀº ÃßÈÄ ¿¬¶ô µå¸®°Ú½À´Ï´Ù...
¿­½ÉÈ÷µé Çϼ¼¿ä..



´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2004/9/10(±Ý)
 
´ë³ª¹« ¿ä¹ý È­¸éÀÌ ¿Ã¶ó°¬¾î¿ä

´ë³ª¹« ¿ä¹ý(±³Á¤¿ä¹ý) È­¸éÀÌ ÀÌÁ¦¾ß ¿Ã¶ó °¬³×¿ä..

Çмú ¹× ÀÚ·á½ÇÀÇ µ¿¿µ»ó ÀÚ·á ¶õ¿¡  ¿Ã¶ó°¡ ÀÖ¾î¿ä..

Çмú ¹× ÀÚ·á½ÇÀÇ µ¿¿µ»ó °­Á ¶õ¿¡´Â ¾ÆÁ÷ ¿Ã¶ó°¡ ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù..

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ¹«¸í
  2004/9/9(¸ñ)
 
»ì¦ ¿©Â庼²²¿ä..^^

¸ÆÇа­ÀǸ¦ µè°í Àְŵç¿ä..
²À ¸ÆÇÐÀ¸·Î¸¸ ȯÀÚ¸¦ ºÁ¾ßÇϳª¿ä?
ÇÏ´Ùº¸¸é ¸ÆÀÌ ¾È ÀâÈú ¶§°¡ ÀÖ´Â µ¥...
³¡±îÁö ÇØ¾ß ½Ç·ÂÀÌ ´Â´ÙÁö¸¸¿ä..
´Ù¸¥ °Í°ú º´ÇàÇÏ¸é ¾È µÇ³ª¿ä?
¸ÆÀÇ »óŸ¦ ½Ã¼úÀüÈÄ·Î ºñ±³Çؼ­ »ìÇǸ鼭¿ä..
¹«¼­¿ö¼­ À̸§À» ¸ø ¿Ã·È½À´Ï´Ù.
Àúµµ ȸÀå´Ôó·³ ¸ÆÀ» Àß ÇÏ°íǵ¥..
º¸±ä ½¬¿îµ¥..
½Ç·ÂÀÌ Âü ¾È ´Ã¾î¿ä..
¼Óµµ »óÇÏ°í..

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á (w3master@machak.co.kr)
  2004/9/10(±Ý)
 
Re..»ì¦ ¿©Â庼²²¿ä..^^

¤¾¤¾¤¾  ¹«¸íÀÇ ¼±»ý´Ô...
µÇµµ·ÏÀÌ¸é ¹è¿ì°í °è½Ç ¶§ ¿­½ÉÈ÷ ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁÒ..
Ç㳪,  ÀÓ»ó¿¡¼­ ȯÀÚ¸¦ º¸¸é¼­ Àß ¾ÈµÇ´Â°ÍÀ» °è¼Ó Çϴ°͵µ
ȯÀÚ¸¦ À§Çؼ±  ÁÁÀºÀÏÀÌ ¾Æ´Ï°ÚÁÒ ..¤¾¤¾
¸ÆÀ» Àâ±â À§ÇØ ³ë·ÂÀ» ÇϽŴٴ °Í ÀÚü°¡ ¼±»ý´ÔÀÌ ¹«¾ð°¡
´Þ¶óÁö°í °³³äÀ» °¡Áö°í Ä¡·á¿¡ ÀÓÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°Ú¾î¿ä..
¾î¶² Å×Å©´ÐÀÌµç °£¿¡ ¼÷´Þ µÉ·Á¸é ±â°£ÀÌ ÇÊ¿ä ÇÏÁÒ...
³Ê¹« Á¶¹Ù½É ³»½ÃÁö ¸¶½Ã°í .. ºÎ´ãµµ °®Áö ¸¶½Ã°í Çغ¸¼¼¿ä..
¿ÀÈ÷·Á Àß Ç®·Á ³ª°¥°Ì´Ï´Ù.. ¼±»ý´Ô ¸»¾¸ÀÌ  ¿ì¼± ¼÷´ÞµÇ¾îÁø
Å×Å©´ÐÀ¸·Î Ä¡·á Çغ¸°í  ±× ÈÄ¿¡ ¸ÆÀÇ º¯È­¸¦ »ìÇÉ´Ù¸é
¾î¶»Çϳİí Çϼ̴µ¥.... ±×°Ô ¹Ù·Î ¸ÆÇÐÀÌ ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î.?..¤¾¤¾
¿­½ÉÈ÷ ÇϽðí ..¼ö°í Çϼ¼¿ä.. ¾ÕÀ¸·Ð ½Ç¸íÀ¸·Î ¿Ã¸®½Ã±¸¿ä..¤¾
================================
¦« ¢É »ì¦ ¿©Â庼²²¿ä..^^ - ¹«¸í ¦«
¦¢ ¸ÆÇа­ÀǸ¦ µè°í Àְŵç¿ä..
¦¢ ²À ¸ÆÇÐÀ¸·Î¸¸ ȯÀÚ¸¦ ºÁ¾ßÇϳª¿ä?
¦¢ ÇÏ´Ùº¸¸é ¸ÆÀÌ ¾È ÀâÈú ¶§°¡ ÀÖ´Â µ¥...
¦¢ ³¡±îÁö ÇØ¾ß ½Ç·ÂÀÌ ´Â´ÙÁö¸¸¿ä..
¦¢ ´Ù¸¥ °Í°ú º´ÇàÇÏ¸é ¾È µÇ³ª¿ä?
¦¢ ¸ÆÀÇ »óŸ¦ ½Ã¼úÀüÈÄ·Î ºñ±³Çؼ­ »ìÇǸ鼭¿ä..
¦¢ ¹«¼­¿ö¼­ À̸§À» ¸ø ¿Ã·È½À´Ï´Ù.
¦¢ Àúµµ ȸÀå´Ôó·³ ¸ÆÀ» Àß ÇÏ°íǵ¥..
¦¢ º¸±ä ½¬¿îµ¥..
¦¢ ½Ç·ÂÀÌ Âü ¾È ´Ã¾î¿ä..
¦« ¼Óµµ »óÇÏ°í.. ¦«


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2004/9/8(¼ö)
 
°øÁö »çÇ× ÀÔ´Ï´Ù

¾È³ç Çϼ¼¿ä..
±â¸Æ ¹Ý»ç ¿ä¹ýÀ» ÇϽô ¼±»ý´Ôµé..
¿äÁòÀº ¸¹ÀÌ ¾²°í ÀÖÁö ¾Ê´Â°Í °°¾Æ¼­ ±Û ¿Ã¸³´Ï´Ù..
±â¸Æ¹Ý»ç¿ä¹ýµµ ¸¹ÀÌ ÇØ º¸½Ã°í¿ä.. ´Ù¸¸ ¿ì¸®°¡ Á¤ÇÑ Á¦ 3 ŸÀÔ°ú
ÀþÀº ¿©¼º ºÐµé¸¸ Á¶½ÉÇؼ­ ¾²½Ã°í¿ä..
¸¹À̵é ÇØ º¸¼¼¿ä..  ±×·¡¾ß °á°úµµ ³ª¿À°í ¶Ç ¿ì¸®°¡ ¹ßÀü ½Ãų°ÍÀº
¹ßÀü ½ÃÄÑ ³ª°¥¼ö ÀÖÁÒ..  Ç×»ó ´©±¸¿¡°Ô ¹è¿ì±â¸¸ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
¿ì¸® ½º½º·Î °³Ã´ÇØ ³ª°£´Ù´Â »ý°¢À» °¡Áö°í ¿­½ÉÈ÷ ÇØ ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù..
¶Ç ,, Çϳª ´õ¿ä... ¿äÅë (lumbago)  À̳ª  ¿äÃß µð½ºÅ©(disc) ½Ã¿¡
ÅëÁõ(pain) À̳ª  ¹æ»çÅë(radianting pain) ÀÌ ÀÖ´Â ÂÊÀ¸·ÎÀÇ Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÌ
¶° ¿Ã¶ú´ÂÁö(up) ¶Ç´Â °¡¶ó¾É¾Ò´ÂÁö(down) È®ÀÎ ÇÏ½Ã¾î ²À Á¤È¸¿ø °Ô½ÃÆÇ¿¡
¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä.. ±×³¯ ±×³¯ ¿Ã·Á Áֽøé Á¤¸» °¨»ç ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù...¾Æ·¡¿¡  ¿¹)  °¡
ÀÖÀ¸´Ï Âü°í ÇϽÿ© ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä...
-----------------------------------------------------------------
»ç·Ê :   ¶° ¿Ã¶úÀ½(up)    16 ¸í      °¡¶ó¾É¾ÒÀ½ (down)  7 ¸í    ¶È°°À½ 3¸í
----------------   ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î¸¸ ÇØ Áּŵµ ±¦Âú½À´Ï´Ù....  ¸¹ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ë..

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èµ¿¿Á (osteophy@hanmail.net)
  2004/9/5(ÀÏ)
 
±Û¿Ã·ÈÀ¾´Ï´Ù(ÃÊÀÚ¿¬¿¡) ³»¿ë¹«

¤¾¤¾

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2004/9/5(ÀÏ)
 
Re..±Û¿Ã·ÈÀ¾´Ï´Ù(ÃÊÀÚ¿¬¿¡) ³»¿ë¹«

±èµ¿¿Á ¼±»ý´Ô  °¨»ç¿ä..¤¾¤¾¤¾
ÃÊÀÚ¿¬ ºÐ°úÇÐȸ¿¡ ¿Ã·ÁÁø ³»¿ë °¨»ç¿ä..¤¾¤¾
================================
¦« ¢É ±Û¿Ã·ÈÀ¾´Ï´Ù(ÃÊÀÚ¿¬¿¡) ³»¿ë¹« - ±èµ¿¿Á ¦«
¦« ¤¾¤¾ ¦«


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: È«¼ø¹Ú
  2004/9/4(Åä)
 
Àú¸²Áõ»ó

ÀϳâµÈ ÁõdzÀÚ ÀÔ´Ï´Ù ¸ñ ¾î±úºÎÅÍ Æȳ¡±îÁö °Üµå¶ûÀ̺ÎÅÍ ¹ß¹Ù´Ú±îÁöÀú¸²Áõ»óÀ̽ÉÇÕ´Ï´Ù
±ÙÀ°¹¶Ä£µ¥´Â¾ø±¸¿ä °ÉÀ½µµ À߰ɾî´Ù´Õ´Ï´Ù Àú¸²Áõ»óÀº Ç×»ó µ¿¹ÝÇÏ°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù¾î¶»°Ô Ä¡·á¸¦ ÇؾߵǴÂÁö¿ä

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2004/9/4(Åä)
 
Re..Àú¸²Áõ»ó

È«¼ø¹Ú´Ô..
ÁßdzÀÌ ¿ÂÁö ÀϳâÀÌ µÇ¼Ì°í.. ±×¸®°í ´Ù¸¥ Áõ»óÀº ¾ø´Âµ¥
´Ù¸¸ Àú¸² Áõ»ó¸¸ ³ª¿Â´Ù¸é.. ºÒÇàÁß ´ÙÇàÀ̳׿ä..
´ÔÀÌ ¸»¾¸ ÇϽŴë·Î¶ó¸é ³úÃâÇ÷ º¸´Ù´Â ³ú°æ»öÀ¸·Î ¿ÔÀ»
°¡´É¼ºÀÌ ¸¹°Ú³×¿ä..
ÇöÀçÀÇ »óÅ°¡ Àú¸²Áõ»ó¸¸ ¿Â´Ù¸é ..
ÁßÃß¼º À̶ó¸é Á» ¾î·Á¿òÀÌ µÚµû¸£°Ú±¸¿ä...
¸»Ãʼº À̶ó¸é  Ç÷°ü¼º ÀÎÁö ½Å°æ¼ºÀÎÁö¸¦ ±¸ºÐÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß °ÚÁÒ..
Ç÷°üÀÇ ¹®Á¦ÀÌ´ø ¸»ÃʽŰæÀÇ ¹®Á¦ÀÌ´ø °£¿¡ ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó¼­ Ä¡·á±â°£¿¡
»ó´çÇÑ Â÷À̸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ±¸¿ä..
ÀÌ·± °æ¿ì´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó¼­ ½º½º·Î Ä¡·áµµ µÇÁö¸¸ Á¶±Ý ´õ »¡¸® ³·±â À§ÇÏ¿©
Àü¹®°¡ÀÇ ¼Õ±æÀÌ ÇÊ¿ä Çϴ°ÍÀÌÁÒ...
Áö±Ý ´Ô¿¡°Ô ³»°¡ ÇØ µå¸±¼öÀÖ´Â ¸»Àº Àü¹®°¡¸¦ ãÀ¸½Ã°í...
Àü¹®°¡¸¦ ãÁö ¸øÇÏ½Ç Á¤µµÀÇ ÇüÆí À̽öó¸é ..±×·¡¼­ Áý¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ÇϽŴٸé
¿µ¾ç ¼·Ã븦 Àß ÇϽø鼭 ºÎÁö·±Áö ¿îµ¿ Çϼ¼¿ä.. ¿îµ¿ÀÌ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù..
À½~~ÇüÆíÀÌ ¾î·Á¿ì½Ã°í...¼­¿ï¿¡ »ç½Å´Ù¸é Àú¿¡°Ô ¿À¼¼¿ä..»ýÈ°º¸È£ÀÚ ½Ã¶ó¸é
±×³É ¹«·á·Î Ä¡·á¸¦ ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù..´Ü.. Á¦°¡ ¼­¿ï¿¡ ÀÖÀ» ¶§¸¸ °¡´ÉÇÏ´Ï
¿¬¶ô Áֽðí¿ä..(019-616-1275..±èö¿Á)
¼­¿ïÀÌ ¾Æ´Ï½Ã¶ó¸é ±×°÷ À§Ä¡¸¦ ¸»¾¸ ÇÏ½Ã¸é ±× ÁÖÀ§¿¡ À¯´ÉÇÑ ¼±»ý´ÔÀ» ¿¬°á
½ÃÄÑ µå¸±¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù... °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù..ÇÏ·ç ¼ÓÈ÷ ¿ÏÄè ÇÏ½Ç±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù..


================================
¦« ¢É Àú¸²Áõ»ó - È«¼ø¹Ú ¦«
¦¢ ÀϳâµÈ ÁõdzÀÚ ÀÔ´Ï´Ù ¸ñ ¾î±úºÎÅÍ Æȳ¡±îÁö °Üµå¶ûÀ̺ÎÅÍ ¹ß¹Ù´Ú±îÁöÀú¸²Áõ»óÀ̽ÉÇÕ´Ï´Ù
¦« ±ÙÀ°¹¶Ä£µ¥´Â¾ø±¸¿ä °ÉÀ½µµ À߰ɾî´Ù´Õ´Ï´Ù Àú¸²Áõ»óÀº Ç×»ó µ¿¹ÝÇÏ°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù¾î¶»°Ô Ä¡·á¸¦ ÇؾߵǴÂÁö¿ä ¦«



ÇÑ»óÇù: ȸÀå´Ô °£º¸´Â ¹®±¸ÀÓ´Ï´Ù.샾ÇÏ´Â »ç¶÷À̰ŵç¿ä  -[03/19-16:27]-

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èÁ¾ÇÊ (valvarri@hanmail.net)
  2004/9/2(¸ñ)
 
±¸ÀÔ°Ç...

¾È³çÇϼ¼¿ä...¿¬¶ôÀ» ¸øµå¸®°í Àֳ׿ä.
¿äÁò µµ¸®µµ¸®¿îµ¿¹ýÀ» ÇàÁ¤Á÷¿øµé¿¡°Ô È«º¸ÇÏ´Ùº¸´Ï
ÁÁÀº ¹ÝÀÀµéÀ» º¸À̳׿ä..
Ȥ½Ã ¸ñħÀ» ±¸ÀÔÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÏ°í ±Ý¾×Àº ¾î´ÀÁ¤µµÀÎÁö....

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2004/9/2(¸ñ)
 
Re..±¸ÀÔ°Ç...

¼øõ ¼º°¡¸¦·Î º´¿øÀÇ  ±èÁ¾ÇÊ ¼±»ý´Ô À̽Ű¡¿ä ?..
¿À·£¸¸À̱¸ ¹Ý°©½À´Ï´Ù..¤¾¤¾
µµ¸®µµ¸® ¸ñħÀº ÀϹݰ¡¿Í ȸ¿ø°¡ »çÀÌ¿¡ Â÷ÀÌ°¡
Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ°÷¿¡ °ø°³°¡ Á» ¾î·Æ´Ù°í »ý°¢ µÇ±¸¿ä..
Á¦°¡ ÀüÈ­¸¦ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù...e-mail ·ÎµÎ º¸³»µå¸®±¸¿ä..
Ȥ½Ã ±Ù¹«Ã³°¡ ¹Ù²î¾ú°Å³ª ÀüÈ­ ¹øÈ£°¡ ¹Ù²î¿´À¸¸é ..ÀüÈ­ ÁÖ¼¼¿ä..¤¾¤¾

================================
¦« ¢É ±¸ÀÔ°Ç... - ±èÁ¾ÇÊ ¦«
¦¢ ¾È³çÇϼ¼¿ä...¿¬¶ôÀ» ¸øµå¸®°í Àֳ׿ä.
¦¢ ¿äÁò µµ¸®µµ¸®¿îµ¿¹ýÀ» ÇàÁ¤Á÷¿øµé¿¡°Ô È«º¸ÇÏ´Ùº¸´Ï
¦¢ ÁÁÀº ¹ÝÀÀµéÀ» º¸À̳׿ä..
¦« Ȥ½Ã ¸ñħÀ» ±¸ÀÔÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÏ°í ±Ý¾×Àº ¾î´ÀÁ¤µµÀÎÁö.... ¦«


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èÁ¤¼ø
  2004/8/31(È­)
 
»ï°¡ Áú¹®µå¸³´Ï´Ù.

Àú´Â ¿¹Àü¿¡ ħ±¸¸¦ Á¶±Ý ¹è¿î ÀûÀÌ ÀÖ±¸¿ä..
±×¶§´Â ¼­¾çÀÇÇÐÀÇ ÇÑ°è»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÇÁ¦·Î ħ¼úÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù´Â ¼¼³ú(?)¸¦ ¹Þ¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
±Ùµ¥ ´Ù ¹è¿ì°í »çȸ¿¡ ³ª¿Íº¸´Ï±î ±×·¸°Ô ¸¸¸¸ÇÑ°Ô ¾Æ´Ï´õ±º¿ä..
±Þ¼º ÅëÁõ¿¡ ÁÁ´Ù´Â ±ØÇ÷À» ½áµµ ½ÇÁ¦·Î µð½ºÅ©³ª ±âŸ ±Þ¼º Áúȯ¿¡ Àß ´ëó¸¦ ¸ø ÇÏ°Ú±¸¿ä..
°á±¹ ¾Æ½ÃÇ÷°ú »çÇ÷¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù.
±× ÈÄ¿¡ ¸î¸î À¯È¿ÇÑ Ä§¹ý(°¡·É ÀÌħ,µ¿¾¾Ä§..)µîÀ» Á¢ÇßÁö¸¸
¾î¶² °æ¿ì¿£ ÁøÂ¥ µå¶ó¸¶Æ½Çѵ¥ ¶Ç ¾î¶² °æ¿ì´Â ±×·¸Áö ¸ø ÇÏ´õ±º¿ä..
µ¿¾çÀÇÇÐÀÇ Áø¼ö´Â º¯Áõ¿¡ ÀÖ´Ù´Â ¸»À» µè°í,ÁßÀÇ Áø´ÜÇÐÀ» °øºÎÇØ ºÃÁö¸¸
Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ÀüÇüÀûÀΠƲ·Î ½ÇÁ¦ÀÇ ÄÉÀ̽º¿¡ Á¢¸ñÇϱ⿣
Á» ¹«¸®°¡ ÀÖ´Â °Í°°±¸¿ä..
±×·¯´Ù°¡ ¾ó¸¶Àü¿¡ ±Ù¸·À̿ϼúÀ» Á¢Çß½À´Ï´Ù.
¸öÀº Á» °íµÇÁö¸¸ È¿°ú°¡ ±²ÀåÈ÷ ºü¸£°í,´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ (¹°·Ð ±ÙÀ°±Ù¸·°èÅë¿¡ ±¹ÇѵǰÚÁö¿ä..)
È¿°ú¸¦ º¸´Â °É º¸°í ³î¶ú½À´Ï´Ù.
±×¿Ü¿¡µµ ¹Ì±¹½Ä Ä«ÀÌ·ÎÇÁ¶ôƽÀÇ ºü¸¥ È¿°ú,ÀçÇö¼ºÀº
ºÎ·¯¿î ¸¶À½±îÁö µé¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ±â¹ýÀÌ ÀüºÎ´Â ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸
Á¦°¡ ¿¹Àü¿¡ ¾Ë°í ÀÖ´ø µ¿¾çÀÇÇÐÁö½Äº¸´Ü
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿Í´ê°í,½Ã¼úÇϱ⵵ ½±±¸¿ä...
°¡·É °æ¶ôÀº ¹è¿ï ¶© 12Á¤°æ°ú ÀÓµ¶¸ÆÀÌ ÀÖ°í ¿©È¯¹«´ÜÇÏ´Ù°í ¹è¿öµµ
¸·»ó ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿Í ´ê´Â °Ç ¾ø°í ¸î¸î ¿äÇ÷¸¸ ³²´Âµ¥
¿äÁò¿¡ Á¢ÇÏ´Â µÎ°³Ãµ°ñ¿ä¹ý,±Ù¸·À̿ϼú,³»Àå±â¼ö±â¹ýÀº
¸î¹ø Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é ´ëÃæ µû¶óÇÒ ¼öÀÖ°í,ÃÖ¼ÒÇÑ ÀÌÇØ´Â ÇÒ ¼öÀְŵç¿ä..
±×·¸´Ù°í Á¦°¡ À§¿¡ ¿­°ÅÇÑ ±â¹ýÀ» ´Ù ¾Æ´Â °Ç ¾Æ´Ï°í
ÀÌÁ¦ °Ü¿ì °Ñ핧±â¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.
ÇùȸÀå´Ô²²¼­´Â µ¿,¼­¾çÀÇÇÐÀ» µÎ·ç ¼··ÆÇÏ½Ã°í ³ª¼­
¸ÆÇÐÇùȸ¸¦ ¼³¸³Çϼ̴ٴϱî
¿©Âã°í ½Í½À´Ï´Ù.
µ¿¾çÀûÀÎ °ÍÀÌ ¸îõ³âÀÇ ÀüÅëÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç,ÀÎü¿¡ ´ëÇÑ ÀüüÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ÇÏ´Â µ¥ ¹ÝÇØ
Á¤°ñ¿ä¹ýÀ̶ó¾ß °íÀÛ100³â¹Û¿¡ ¾È µÆÁö¸¸
Á¦°¡ ´À³¢±â¿£ ÈξÀ ´õ °¡½¿¿¡¿Í´ê°í °­·ÂÇÑ È¿°ú¸¦ ³»´Â °É ·Î ´À²¸Áú±î¿ä?
Çй®ÀûÀÎ ±íÀÌ¿¡¼­µµ¿ä ¸»ÀÌÁÒ...
tp¸¦ ¸ð¸¦ ¶© ¸¶±¸ Âñ·¯µµ ¾È ³µ´øµ¥
¼­¾çÇй®À» Á¢Çϸ鼭 ºÎÅÏ ÈξÀ Á¤±³ÇØÁø °Ç °°±¸¿ä.
µµ±¸¸¸ ħÀÏ »Ó »ç½ÇÀº ¼­¾çÀûÀÎ °É ¹Þ¾Æµé¿©¼­ ÇÏ´Â °Í°°Àº ¸¶À½µµ µé±¸¿ä..
Àúµµ ÇùȸÀå´Ô²² ¹è¿ì°í ½Í±¸¿ä..
Á¦ ´ä´äÇÔÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Ç®¾îÁÖ½Ã¸é °í¸¿°Ú½À´Ï´Ù.
Ãß½Å)Àú´Â ±×³É ÀϹÝÀÎÀÔ´Ï´Ù.

´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       
  À̸§: ±èö¿Á
  2004/9/1(¼ö)
 
Re..»ï°¡ Áú¹®µå¸³´Ï´Ù.

±èÁ¤¼ø ¼±»ý´Ô..  ¸ÕÀú ÀúÈñ ȨÆäÀÌÁö¸¦ ã¾Æ Áֽŵ¥ °¨»ç¸¦ µå¸®°í¿ä
¼±»ý´Ô ²²¼­ ÇϽðíÀÚ ÇÏ´Â ¸»¾¸À̹«½¼ ¸»¾¸ÀÎÁö Àúµµ ´ëÃæ ÀÌÇØ´Â
ÇÒ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.. ÇÏÁö¸¸ ³ªÀÇ ÂªÀº »ý°¢À¸·Î´Â ¼±»ý´Ô ²²¼­ Á» ¼º±ÞÇÏÁö
¾Ê¾Ò³ª ÇÏ´Â »ý°¢À» ¶³Ä¡Áö ¸øÇÏ°Ú±º¿ä..
¼­¾çÀÇÇÐÀ̳ª µ¿¾çÀÇÇÐÀ̳ª ³ª¸§´ë·ÎÀÇ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢
µË´Ï´Ù..¹®Á¦´Â ¾î¶°ÇÑ ±â¹ýÀ» ÇàÇÏ´Â ´ç»çÀÚ°¡ ±× ±â¹ý¿¡ ¾ó¸¶¸¸Å­ ±íÀÌ ½Ã¼úÇÒ¼ö
ÀÖÀ¸¸ç ±×±â¹ý¿¡ ¾ó¸¶¸¸Å­ Åë´Þ ÇÏ´À³Ä ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ µÇ±¸¿ä..
¼±»ý´Ô²²¼­ ¸»¾¸ ÇϽŠ¼ÒÀ§ ¼­¾çÀÇÇÐÀû trigger point¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ I,M,S ³ª ¶Ç M,F,R µîµî
ÀÇ ±â¹ýÀ» ¼±»ý´Ô ²²¼­´Â ´ë´ÜÇÏ°í ÁïÈ¿¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸»¾¸ ÇϽôµ¥¿ä..
Á¦°¡ »ý°¢Çϱ⿡´Â Á» ´Ù¸¨´Ï´Ù...³ªµµ ±×·¯ÇÑ ±â¹ýÀ» Àß ±¸»çÇϰųª ¿­½ÉÈ÷ °øºÎ´Â
ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¼ö¹Ú °Ñ핧±â ½ÄÀ¸·Ð ¾Ë°í Àֱ⿡...°¡·É TP¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ°ÍÀÌ ÁïÈ¿¼ºÀÌ
ÀÖ´Ù°í ÇÏ¼Ì°í ³ª ¿ª½Ã ÀÎÁ¤ ÇÕ´Ï´Ù ±×·¯³ª..±×·¯ÇÑ°Í, Áï,TP °°Àº°ÍÀº µ¿¾ç ¿¡¼­ ÁøÁï
¿À·£ ¿¾ÀûºÎÅÍ ¾Ë°í ½á ¿À´ø °ÍÀ̱¸¿ä..¿ì¸® ¸ÆÇи¸ ÇÏ´õ¶óµµ TP´Â ¸ÆÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î
Àüü ¸Æ¿¡¼­ 20% Á¤µµ¸¦ Â÷Áö ÇÏ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù..
±×·¯ÇÑ °ÍÀÌ ¼­¾çÀÇÇÐÀ̶ó´Â À̸§À¸·Î  Á» ¹è¿ü´Ù´Â ¼±»ý´Ô
µéÀÌ °¡Áö°í µé¾î¿Í¼­ ÇÏ´Â°Í À̱⿡ ¼­¾ç¿¡¼­ ³ª¿Ô´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ¹è¿ì´Â °ÍÀÌÁö¿ä..
¾Ë°íº¸¸é Âü ¿ì½ÀÁö¿ä ?..¾îÂ¸é ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀÇÇаú ÀǷḦ ¸Ã°í ÀÖ´Â ÀÇ»ç ¼±»ý´Ô
µé²²¼­ °ÔÀ¸¸§ ³»Áö´Â ¿ì¸®°ÍÀ» ÇÏÂúÀº °ÍÀ¸·Î º¸°í ¿¬±¸¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀº°ÍÀ» ¿Ü±¹¿¡¼­
Á¶±Ý ¹è¿ö¼­ ±×µéÀÇ ÀÌ·ÐÀ¸·Î ¹«À常 Çؼ­ ¿ª¼öÀÔ µÈ°ÍÀÌÁÒ..
¿ì¸® ¸ÆÇÐ Çùȸ(ÇÐȸ)¿¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ À߸øµÈ°ÍµéÀ» ¹Ù·Î Àâ°í ¿ì¸®ÀÇ °ÍÀ» ¹ß±¼ÇÏ°í
¿¬±¸, ¹ßÀü ½ÃÅ°±âÀ§Çؼ­ ¸¸µé¾îÁø Çùȸ ÀÔ´Ï´Ù..
¼±»ý´Ô..¸¶Áö¸·À¸·Î ¿ì¸®ÀÇ °ÍµÎ ³Ê¹«³ª ÁÁÀº °ÍµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.. Á˼ÛÇÑ ¸»¾¸À̳ª
¿Ü±¹ÀÇ °ÍÀ» ¹è¿ì±â Àü¿¡ ¼±»ý´Ô ²²¼­ ÁøÁ¤ ¿ì¸®ÀÇ ÁÁÀº °ÍµéÀ» ã¾Æ º¸¼Ì´ÂÁö ?.
¹è¿ì¼Ì´Ù¸é ÁøÁ¤ ±×°Í ¸¸Å­Àº ¶Ñ·ÈÇÑ Ä¡·á °³³ä°ú ¿Ïº®ÇÑ ½Ã¼úÀ» ÀڽŠÇϽôÂÁö ?..
±×·±µ¥µµ ¾ÈµÇ´ÂÁö ?.. ¹°¾îº¸Áö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø³×¿ä..¼±»ý´Ô²² ÇØ µå¸®°í ½ÍÀº ¸»Àº ³Ê¹« ¸¹Àºµ¥...
¼±»ý´ÔÀÌ ¼­¿ï °¡±î¿î °÷¿¡ °è½Å´Ù¸é À̹ø ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ 9¿ù 5ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã¿¡ ¼Ò°³°­Á°¡
ÀÖÀ¸´Ï Âü¼® ÇϽÿ© ¿ì¸® ¹ÎÁ·¿¡°Ôµµ ÀÌ·¸°Ô ¶Ù¾î³­ ±â¹ýÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» °æÇè ÇϼÌÀ¸¸é
ÇÕ´Ï´Ù.. ¼Ò°³°­Á´ ¹«·áÀÌ´Ï ²À Çѹø ¿À½Ê½Ã¿ä..°¨»ç ÇÕ´Ï´Ù
================================
¦« ¢É »ï°¡ Áú¹®µå¸³´Ï´Ù. - ±èÁ¤¼ø ¦«
¦¢ Àú´Â ¿¹Àü¿¡ ħ±¸¸¦ Á¶±Ý ¹è¿î ÀûÀÌ ÀÖ±¸¿ä..
¦¢ ±×¶§´Â ¼­¾çÀÇÇÐÀÇ ÇÑ°è»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÇÁ¦·Î ħ¼úÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù´Â ¼¼³ú(?)¸¦ ¹Þ¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
¦¢ ±Ùµ¥ ´Ù ¹è¿ì°í »çȸ¿¡ ³ª¿Íº¸´Ï±î ±×·¸°Ô ¸¸¸¸ÇÑ°Ô ¾Æ´Ï´õ±º¿ä..
¦¢ ±Þ¼º ÅëÁõ¿¡ ÁÁ´Ù´Â ±ØÇ÷À» ½áµµ ½ÇÁ¦·Î µð½ºÅ©³ª ±âŸ ±Þ¼º Áúȯ¿¡ Àß ´ëó¸¦ ¸ø ÇÏ°Ú±¸¿ä..
¦¢ °á±¹ ¾Æ½ÃÇ÷°ú »çÇ÷¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù.
¦¢ ±× ÈÄ¿¡ ¸î¸î À¯È¿ÇÑ Ä§¹ý(°¡·É ÀÌħ,µ¿¾¾Ä§..)µîÀ» Á¢ÇßÁö¸¸
¦¢ ¾î¶² °æ¿ì¿£ ÁøÂ¥ µå¶ó¸¶Æ½Çѵ¥ ¶Ç ¾î¶² °æ¿ì´Â ±×·¸Áö ¸ø ÇÏ´õ±º¿ä..
¦¢ µ¿¾çÀÇÇÐÀÇ Áø¼ö´Â º¯Áõ¿¡ ÀÖ´Ù´Â ¸»À» µè°í,ÁßÀÇ Áø´ÜÇÐÀ» °øºÎÇØ ºÃÁö¸¸
¦¢ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ÀüÇüÀûÀΠƲ·Î ½ÇÁ¦ÀÇ ÄÉÀ̽º¿¡ Á¢¸ñÇϱ⿣
¦¢ Á» ¹«¸®°¡ ÀÖ´Â °Í°°±¸¿ä..
¦¢ ±×·¯´Ù°¡ ¾ó¸¶Àü¿¡ ±Ù¸·À̿ϼúÀ» Á¢Çß½À´Ï´Ù.
¦¢ ¸öÀº Á» °íµÇÁö¸¸ È¿°ú°¡ ±²ÀåÈ÷ ºü¸£°í,´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ (¹°·Ð ±ÙÀ°±Ù¸·°èÅë¿¡ ±¹ÇѵǰÚÁö¿ä..)
¦¢ È¿°ú¸¦ º¸´Â °É º¸°í ³î¶ú½À´Ï´Ù.
¦¢ ±×¿Ü¿¡µµ ¹Ì±¹½Ä Ä«ÀÌ·ÎÇÁ¶ôƽÀÇ ºü¸¥ È¿°ú,ÀçÇö¼ºÀº
¦¢ ºÎ·¯¿î ¸¶À½±îÁö µé¾ú½À´Ï´Ù.
¦¢ ÀÌ·± ±â¹ýÀÌ ÀüºÎ´Â ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸
¦¢ Á¦°¡ ¿¹Àü¿¡ ¾Ë°í ÀÖ´ø µ¿¾çÀÇÇÐÁö½Äº¸´Ü
¦¢ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿Í´ê°í,½Ã¼úÇϱ⵵ ½±±¸¿ä...
¦¢ °¡·É °æ¶ôÀº ¹è¿ï ¶© 12Á¤°æ°ú ÀÓµ¶¸ÆÀÌ ÀÖ°í ¿©È¯¹«´ÜÇÏ´Ù°í ¹è¿öµµ
¦¢ ¸·»ó ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿Í ´ê´Â °Ç ¾ø°í ¸î¸î ¿äÇ÷¸¸ ³²´Âµ¥
¦¢ ¿äÁò¿¡ Á¢ÇÏ´Â µÎ°³Ãµ°ñ¿ä¹ý,±Ù¸·À̿ϼú,³»Àå±â¼ö±â¹ýÀº
¦¢ ¸î¹ø Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é ´ëÃæ µû¶óÇÒ ¼öÀÖ°í,ÃÖ¼ÒÇÑ ÀÌÇØ´Â ÇÒ ¼öÀְŵç¿ä..
¦¢ ±×·¸´Ù°í Á¦°¡ À§¿¡ ¿­°ÅÇÑ ±â¹ýÀ» ´Ù ¾Æ´Â °Ç ¾Æ´Ï°í
¦¢ ÀÌÁ¦ °Ü¿ì °Ñ핧±â¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.
¦¢ ÇùȸÀå´Ô²²¼­´Â µ¿,¼­¾çÀÇÇÐÀ» µÎ·ç ¼··ÆÇÏ½Ã°í ³ª¼­
¦¢ ¸ÆÇÐÇùȸ¸¦ ¼³¸³Çϼ̴ٴϱî
¦¢ ¿©Âã°í ½Í½À´Ï´Ù.
¦¢ µ¿¾çÀûÀÎ °ÍÀÌ ¸îõ³âÀÇ ÀüÅëÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç,ÀÎü¿¡ ´ëÇÑ ÀüüÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ÇÏ´Â µ¥ ¹ÝÇØ
¦¢ Á¤°ñ¿ä¹ýÀ̶ó¾ß °íÀÛ100³â¹Û¿¡ ¾È µÆÁö¸¸
¦¢ Á¦°¡ ´À³¢±â¿£ ÈξÀ ´õ °¡½¿¿¡¿Í´ê°í °­·ÂÇÑ È¿°ú¸¦ ³»´Â °É ·Î ´À²¸Áú±î¿ä?
¦¢ Çй®ÀûÀÎ ±íÀÌ¿¡¼­µµ¿ä ¸»ÀÌÁÒ...
¦¢ tp¸¦ ¸ð¸¦ ¶© ¸¶±¸ Âñ·¯µµ ¾È ³µ´øµ¥
¦¢ ¼­¾çÇй®À» Á¢Çϸ鼭 ºÎÅÏ ÈξÀ Á¤±³ÇØÁø °Ç °°±¸¿ä.
¦¢ µµ±¸¸¸ ħÀÏ »Ó »ç½ÇÀº ¼­¾çÀûÀÎ °É ¹Þ¾Æµé¿©¼­ ÇÏ´Â °Í°°Àº ¸¶À½µµ µé±¸¿ä..
¦¢ Àúµµ ÇùȸÀå´Ô²² ¹è¿ì°í ½Í±¸¿ä..
¦¢ Á¦ ´ä´äÇÔÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Ç®¾îÁÖ½Ã¸é °í¸¿°Ú½À´Ï´Ù.
¦« Ãß½Å)Àú´Â ±×³É ÀϹÝÀÎÀÔ´Ï´Ù. ¦«


´äº¯/°ü·Ã ¾²±â Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦
       

[1] .. [¢¸] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [¢º] .. [103]
PREV NEXT WRITE